我们生活周围很多人患有各种疾病，就是由于气血亏虚所引起的。尤其是女性更容易出现气血亏虚而导致精神状态不佳，睡眠质量不好以及面色暗黄，没有光泽等。所以说，吃一些补充气血的食物，对于身体是非常重要的，接下来要介绍一下女人气血虚吃什么好？
女人气血虚吃什么好
女人气血需产生的影响非常大，不仅会影响皮肤的状态，而且直接影响了工作效率，而女人气血虚的话，应该吃以下几种食物来补充气血。
第一种食物是红枣和阿胶。这两种食物可以一起吃，并且坚持每天吃一些的话，长期下来，气血虚弱的症状就能够得到很好的改善。
第二种食物是黑芝麻，黄豆以及核桃。这几种食物不仅能够为女人补充气血，而且还能够调节女人内分泌失调，这是因为它们有大豆黄酮，能够调节雌激素变化。
第三种食物是桂圆，这种食物尽量用水泡着来喝，补气血会更好一些。
第四种是黄芪，黄芪，有专门的补气血效果，每天可以在喝水的时候泡一些黄芪。
以上所述就是女人气血虚吃什么好，其实除了以上这几种食物和食材之外，也可以吃专门调理气血的药物，或者是保健品，但是最好在气血虚的症状比较明显的情况下，再药物或者保健品。
