相信每一个女性都会有那么几天是非常抗拒的，月经的到来就意味着女性生活出现几天的改变，很多女性会在月经期间出现痛经的现象，或出现腰酸背痛、脸上长粉刺、腹部疼痛等等症状，这些都是很多女性月经期间的烦恼，但是很多人都会问到小编，为什么会痛经呢？我们在接下来的文章中简单了解一下吧。
为什么会痛经
其实痛经这种症状是在月经期间女性最为常见的，通常都是在月经的前后或者是月经期间腹部下方出现剧烈的疼痛感，并且会出现腰酸腿软的症状。在我们生活中，痛经其实是有分轻度和重度，一般症状比较轻的可能就会忍忍，但是如果是比较严重的痛经的话，是会出现冷汗、呕吐等，严重的影响各位女性朋友的生活。
如何缓解痛经
1、平时我们在饮食上面就要纠正自己，一般在月经的前后或者是月经的期间，生冷煎炸的食物就不要吃了，吃了可能会使得宫寒，进而出现痛经的情况，这也是在生活习惯上的改变。可以多吃点红糖水，将自己的体温提升。
2、平时的锻炼是必须的，平时的锻炼时能够加强我们人的体质，这样我们的抵抗力也是会上来的，而且还可以缓解痛经带来的疼痛感。并且，如果月经来了，建议女性朋友可以多走动，这样时可以促进人体的月经血的排泄。
3、如果女性朋友出现剧烈的疼痛，并且疼痛的感觉使得女性的生活无法自理，严重影响身体的基本运作，这时时可以适当吃一点止痛药，但是不可以吃多，毕竟这是止痛药，对人还是有一定的损伤的。
以上是对为什么会痛经的解答，希望上述文章能够帮助大家。
