鸡蛋和黄瓜是厨房两种常见食材，但你知道它们的减肥功效吗？网上曾经流传着一个七日鸡蛋黄瓜减肥法，据说一周能瘦十几斤！很多人因此成功瘦了下来，可能你好奇这是真的吗？别着急，小编亲身体验过，这就把我的经历分享给大家。
曾经的我也是90斤的小美女一枚，有着干吃不胖的体质，也是那么会儿年轻吧，身体代谢功能旺盛，基本零食不断，各种美食想吃就吃，从不戒嘴。记得以前的我最爱吃麻辣烫，麻辣火锅之类的东西。身边很多朋友都羡慕我吃不胖的体质，我却不以为然，从来没有想过有一天我也会有变胖的烦恼。
直到现在我才明白，不是因为我吃不胖，而是因为年轻，又加上平时活泼好动，活动量大，自从过了25岁，我发现我的身体一天天胖了起来，在短短一年时间内，足足胖了20斤，由90斤变成后来的110斤。
由于从事设计工作，我每天大部分时间就是待在电脑前，基本一坐就是一天，有时候不到中午就收到饿了，所以办公桌的抽屉里被我塞满了各种充饥食品，牛肉干，小蛋糕，饼干，还有辣条，别看我这么大了，也会吃这东西，忍不住吃。中午时候吃快餐，外卖，吃得饱饱的。尤其是周末，必定会出去大快朵颐一顿，我肚子上赘肉一天天多了起来，脸也不知不觉大了一圈，直到有一天，我发现自己塞不上以前小号的牛仔短裙，我才惊觉自己原来胖了那么多！
胖了之后，发现自己穿什么都难看，臃肿，面部浮肿显得没精神，终于在去年十月份，我决定我要减肥了！在网上搜到鸡蛋黄瓜可以快速减肥，一周能瘦十几斤，正好赶到十一黄金期，是个减肥好时机，我决定赌一把！
我的减肥过程：
10.1号：
早上空腹称重，55.5公斤，早上和中午都是一根黄瓜一颗煮鸡蛋，晚上一根黄瓜。第一天很轻松顺利，基本没饥饿感，可能是头天晚上吃的比较多吧！
10.2号：
早上空腹称重，54.6公斤，跟第一天一样，三根黄瓜两颗蛋，稍微有点饿，中间灌了大量白开水，晚上啃完黄瓜就早早睡了，怕忍不住吃东西。
10.3号：
早上空腹称重，54公斤，这是一天掉两斤的节奏啊！继续坚持！不过有点难挨了，饿得前胸贴后背，这天多吃了两根黄瓜，同样是2颗蛋，喝了大量白开水，晚上睡得有点不踏实，肚子饿难受，还好忍住了！
10.4号：
一大早就起来称，52.5公斤，整个人感觉轻了许多，肚子小了，腰感觉也细了一些！这两天有点便秘，除了吃黄瓜蛋，还陆续喝了一些蜂蜜水。吃甜的也有饱腹的感觉，第四天终于过去了！
10.5号：
51.3公斤，快接近100斤了！本来快坚持不下的我，又看到了动力！照镜子觉得自己皮肤变得好了一些，人清爽了一些，不那么肿了！白天吃了有6根黄瓜，3颗蛋，因为肚子实在太饿了！
10.6号：
51公斤，今天102啦！喝蜂蜜水好像没用，昨天并未排便，不管了，今天多吃一些蜂蜜，希望有效吧！这天只吃了三根黄瓜，两颗蛋。
10.7号：
50.2公斤，这是第7天啦，继续喝蜂蜜水，吃黄瓜和煮鸡蛋。终于在下午两点钟的时候，排出了黑色的便便，刚开始是干的，后来是稀稠状，不知道是不是宿便。
10.8号：
49公斤，到达两位数了！有点激动！觉得再巩固一天更好，依然是黄瓜鸡蛋作为主食，不过中午吃的是一份凉拌黄瓜，真是美味！这一周口味淡的受不了啦！
10.9号：
到了第9天，有点兴奋有点小饿，不到6点就起床了，今天是48.6，煮了一小碗白粥喝！感觉很满足！这天是上班的日子，早早打扮自己，穿衣服好看多了，到公司以后，所有人都惊呆了，都夸我变瘦变美了，皮肤变好了，问我怎么瘦下来的，我说了我减肥经历之后，他们都夸我有毅力，向我竖起了大拇指！有几个女同事还羡慕的说她们也要试试，我心里别提多开心了，美滋滋的。
黄瓜鸡蛋减肥原理：
黄瓜和鸡蛋的热量都很低，常吃黄瓜能抑制体内糖类转化为脂肪，鸡蛋能补充优质蛋白质，吃鸡蛋有饱腹感，鸡蛋中的维他命有助于去除脂肪，尤其是下半身的肥肉，但是一定要吃煮的不能吃煎炸的，会适得其反！注意蛋黄是不能吃太多的，容易引起胆固醇升高。
结语：
小编通过亲身实验，吃鸡蛋黄瓜减肥8天瘦了6.9公斤，是不是很可观呢？可是甩掉了一个大西瓜的重量呢！注意这个方法一月一次就可以，每次过后要注意饮食清淡，慢慢恢复饮食，以免造成剧烈反弹！平时多注意运动和规律饮食，迈开腿，管住嘴，你一定能够瘦下来！现在正值夏季，黄瓜便宜又是应季食品，现在吃正当吃，鸡蛋黄瓜减肥法，你心动了吗？
