月经来不来对女性可是很重要的，毕竟一般来说在身体健康良好的情况下，月经都是规律而且正常的。如果一直以来月经很准时，突然一次或者连续几次月经推迟不来，大家就要注意了，需要催一催月经了。那么，来月经的时候用什么姿势?什么姿势有助于来月经?下面就来为大家详细的介绍一下。
来月经的时候用什么姿势1、俯卧：可能导致脸部浮肿。
很多女性在生理期会发现：腹部不适非常严重，而一旦采取俯卧姿势，就能减轻腹部的鼓胀感。但是，千万别为了这点舒适的感觉就俯卧睡觉。俯卧时不仅胸部会受压，增加胸部、心脏、肺部的压力，而且面部也会受压。睡醒之后，你会发现自己面部浮肿，眼睛也出现了红血丝，带来类似“毁容”的效果。
2、仰卧：对子宫并无好处。
仰卧是非常普遍的睡姿，但对于生理期女性来说，这种睡姿却未必合适。一般情况下，成年女子子宫的正常位置，在骨盆的中央，宫体前倾，宫颈与宫体成120～150度的夹角。如果长期采用仰卧的姿势睡觉，很有可能让子宫发生变位，其中最常见的是出现子宫后位，这意味着宫体不再前倾，同时带来一系列的身体变化。
当月经来临时，子宫的软组织会充血、水肿，如果遇上子宫后位，就会对盆腔周围的神经造成压迫，引发痛经、浑身无力等症状;子宫后位还可能牵引宫颈上翘，致使精子不能成功进入宫颈管，从而导致不孕;最后，子宫向后倾，还可能导致盆腔内血流不畅，滞留在盆腔内瘀血过多，增大月经量。
3、侧卧：生理期最佳睡姿。
侧卧分右侧卧和左侧卧，左侧卧会压迫心脏，导致血液循环不畅，引起身体不适;而右侧卧有利于血液流通顺畅，身体各器官正常运转，使供血充足并有利于经血流出。一般来说，只要正确使用加大夜用卫生巾，右侧卧是不会发生侧漏现象的。若实在担心，可在床单上垫上些旧衣物，或专门缝制几块“防侧漏”床单，床单面积无需过大，能接住流出的经血即可，也方便清洗。
什么姿势有助于来月经没有什么姿势有助于来月经，想让月经按时来早点来可以吃药还有食疗。女性的月经周期为28天左右，如果月经推迟7日以上，并且持续3周以上，则称为月经后期。如果6个月以上未出现月经来潮则为闭经，女性可以通过针刺或者艾灸足三里、三阴交、血海、梁丘、关元、脾腧、肾腧等穴位来刺激来潮，或者可以服用黄体酮胶囊，连续口服7天左右，停药后3-7天，则会因为激素撤退而出现月经来潮。
另外，有性生活的女性，如果出现闭经，要排除是否怀孕。在确认没有怀孕之后，可以用黄体酮。每天注射20毫克黄体酮，连着注射四天，停药七八天以后，月经自然会来潮。如果是青春期的少女，十二三岁的小女孩，由于卵巢的功能还不是十分健全。卵巢没有卵泡不排卵也会出现不来月经，这种情况不需要治疗，等卵巢功能健全以后，月经自然会来潮。五十岁左右的女性，卵巢功能逐渐退化，也会出现不来月经，那就是闭经了，不需要治疗。这些都是正常的生理现象。
