许多男士也想拥有好身材，也不想因为工作加班应酬使自己身材早早发福，那么这些男士没有时间去健身房，又不敢轻易吃减肥药。那么有没有好的办法使他们保持身材又不损伤身体吗。出现在大众眼中的收腹带成为了他们咨询最火热的产品。那么男士带收腹带肚子能变小吗？
男士带收腹带肚子能变小吗不能。随人们需要减肥的效果在不断地加大，现在市面上出现了多种多样的减肥的设备，有很多减肥的设备是有用的，但是也有一些是没有用的，需要我们自己去甄别。收腹带带着肚子是不能变小的。
原因分析
收腹带不能让肚子变小的原因分析：
1， 他本身不具有减肥的效果。
2， 他只是裹着你肚子上的肥肉让他在视觉上看起来更小一些。
注意事项
减肥，主要还是要通过适量的运动以及通过节食来进行通过设备仪器是没有用的。带收腹带能够改善腹部的肥胖情况。尤其是对于产后人群，往往会因为生产而使腹部比较松弛。收腹带可以通过物理的方法，收紧腹部，防止出现腹部松弛、内脏下垂症状。应该根据自己的情况来选择合适的收腹带。另外还需要注意，多进行能够刺激腹部的运动，例如仰卧起坐、慢跑等。在饮食上也要注意，避免吃能量过高的食物。
腹部脂肪积累跟平时高热量饮食，缺乏运动有关，只有通过改变饮食习惯才能有效减肥，其它方法不能解决根本问题。改变饮食习惯。饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，避免进食煎炸类高热量垃圾食品及肥腻食物，最好戒酒，每天饮食摄入的热量控制在1000千卡左右，培养健康的饮食习惯。
怎么减肚子脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，最后是四肢。
减肚子注意以下几点：1、饮食要控制好，对于减肥者要注意饮食的控制，多食用蔬菜少食用脂肪多、糖类含量大的食品，对于水果的食用也要搞清楚哪类水果含糖量高，多食五谷杂粮以及适量的瘦肉蛋白，防止高热量食物过多的摄入。还有就是注意少食多餐的原则，切不可以暴饮暴食。2、适当运动，对于高危人群要注意适量运动，每周要进行至少3次有氧运动，每次坚持30min以上，还要进行局部力量训练，比如平板支撑、卷腹等腰腹部力量训练。3、良好的生活习惯，切记熬夜，要早睡早起，让器官内脏得到充分休息。
