坚信，许多 母亲都是有这类亲身经历：在小宝宝睡觉的时候人体忽然抖一下。那麼，这是什么原因呢？人体颤动是否会都身心健康导致影响？
一、精神性反射面
睡觉的时候，人的大脑的表皮层神经处在抑止情况，但一些神经还较为活跃性，因此会传出一些抽搐，它是经典条件反射一种。伴随着睡眠质量加重，人体四肢释放压力，人的大脑通向下肢的命令变弱。因此，此刻人的大脑控制的工作能力极低，可以控制四肢不明白的能量也太弱，因此四肢非常容易出現经典条件反射的情况。
二、疲惫造成 四肢抽搐
除此之外，大白天非常容易疲劳，处在高工作压力工作态度，也可能造成四肢不自觉的抽搐。入睡抽动不容易影响睡眠质量，但若过度经常则可能造成 规律性身体抽动障碍，造成 失眠。
三、入睡不踏实的原因
1、进餐太饱
俗话说得好：“胃合不来，卧不安”。有的母亲无论小孩饿不饿，临睡前都要给用餐小点心，导致小宝宝觉得难受，影响睡眠;尤其是喝奶的小宝宝，一些母亲习惯喂着奶水伴小宝宝入眠，結果造成 小孩睡时食奶过多，腹胀易醒，醒后母亲却又马上用奶去抚慰，結果产生两极化。
2、环境要素
小宝宝在晚上睡觉，房间内光源过强，亲人在看电视剧及高声谈话内容说笑均会影响他的正常睡眠，便于吓醒;小宝宝晚间易踢被子，或褥子盖得太厚过重，这都是导致孩子睡觉时低温或超温，造成他焦躁不安、手和脚乱跑，这也是入睡易醒的普遍原因。
3、病症要素
肠寄生虫感染是儿童入睡不稳的最普遍的原因。如患寄生虫感染会造成小孩与营养成分不够，出現贫血、易惊等病症，初期佝偻病的小孩子也常入睡易醒。
4、生理学要素
因为婴儿中枢神经系统生长发育尚不健全，神经的激动与抑止作用不足融洽，易激动，稍有外地人的刺激性则可能造成中枢神经系统的激动造成 小宝宝吓醒，它是一种一切正常的生理现象，伴随着宝宝的逐渐长大了，中枢神经系统的作用一步步健全，这类生理现象会当然消退。
