很多人认为打呼噜是生活中常见的现象，尤其是男性，但女性也很常见，但很多人不重视打呼噜。众所周知，打鼾是健康的大敌。因此，今天边肖将和大家一起学习打鼾。
女生打呼噜的原因是什么？
1.内分泌失调。
2.劳累过度、加班、酗酒、吸烟、熬夜之后，就是打呼噜现象。
3.鼻部病因:鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥大、慢性鼻炎等。
4.咽部原因:扁桃体和腺样体增大，悬雍垂增大，软腭增大，舌头降低。
5.呼吸道原因:最容易堵塞的部位在口咽部和喉部，往往两个部位同时塌陷，所以
打呼噜有哪些注意事项？
1.保持良好的生活习惯，加强体育锻炼。
2.女性抽烟喝酒容易打呼噜，女性朋友要远离抽烟喝酒和一些不良嗜好。
3.对于肥胖女性，要注意减肥，因为肥胖也是打鼾的重要原因。
4.睡前千万不要服用镇静催眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
5.睡觉时选择一个柔软、有弹性、高度合适的枕头，以利于呼吸顺畅。
6.睡前吃蜂蜜，保持卧室空湿润，避免咽喉和口腔干燥。
好了，今天我从边肖知道的就这些了。希望能帮助打呼噜的朋友，尤其是女性朋友。打呼噜虽然是普遍现象，但是有很多原因。但是要注意这个问题，希望大家都能摆脱这个健康的天敌！
