明星最简单的丰胸秘籍艾达教你八个丰胸秘诀
淋浴
洗澡时，用淋浴代替冷水和热水从下往上洗胸部，以刺激胸部的二次发育。洗完后，趁身体还暖和，涂上保湿霜，轻轻按揉胸部，刺激血液循环。
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木瓜
青木瓜去皮去籽切块，排骨切块，热水焯水去腥。加水煮沸，加入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，小火煨3小时，撒上精盐调味。
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挺拔
洗完澡，在全身进行保湿按摩的时候，利用这个空间隙做一些小运动，改善乳房的弧度，让乳房更翘。微笑着张开嘴，重复20次，加强颈部肌肉。用Z从下到上，从外到内托起乳房，然后将按摩延伸到胸部上部到颈部。同样的方法是向上提，按摩5分钟左右。
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鳄梨
半个牛油果，挖出果肉，加入鲜奶250ml，核桃适量，打成汁喝，用蜂蜜调味。牛油果中含有的不饱和脂肪酸可以刺激女性激素分泌，增加胸部组织的弹性，帮助胸部再次发育。
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糯米酒酿
在醪糟中加入适量的水，微波2分钟左右，或者做成醪糟球或醪糟球。月经前早晚各吃一次比较好。葡萄酒中含有能促进胸部细胞丰满的天然激素，经常饮用能改善胸部的血液循环。
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规定饮食
花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，月经后食用7天。这是民间流传的丰胸秘方。据说是太一学院为慈溪开发的。现代营养学家也认为这个配方确实有丰胸的效果，最重要的是见效快，没有副作用。
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剪辑书籍
将书夹在腋下，双手向前举至平举，坚持到手臂酸痛或书掉下来。每天练习多次。书的厚度因人而异，最好不要觉得不舒服。这个动作会迫使人挺胸，锻炼胸部使其挺直、直立。
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催眠状态
不断地告诉自己“我的乳房越来越丰满挺拔”，心理学家说，这种基于压力的心理催眠可以帮助乳房重新发育，甚至比按摩或吃丰胸食品更有效。
