许多母亲惊喜地发现，十个月大的婴儿突然抱着沙发站了起来。在这个阶段，婴儿每天都有很多活动，他们对一些事情充满了好奇心。妈妈要做的是保证孩子的饮食全面营养。接下来，妈妈。com百科介绍十个月宝宝的食谱安排。
十个月婴儿食谱安排
1.早上六点:母乳喂养10-20分钟/200ml配方奶。
2.早上八点:喂1小碗粥(加2-3茶匙肉丝、菜泥、蔬菜粉等。)，还有2块饼干/一小块馒头。
3.上午10点:喂100-120ml蔬菜汤/肉汤，1-3片水果，一些磨牙食物/零食。
4.中午12点，喂一个蒸蛋，肉末/蔬菜末/豆腐/动物血30-60g。
5.下午两点:喂一小碗米粉和30克菜泥/果泥。
6.下午四点:喂1-3片水果，一些磨牙食物/零食。
7.下午六点:喂一小碗烂面/浓粥、豆腐/动物血/肝粉/肉末/碎菜/30-50克，肉汤50-100毫升。
8.晚上八点:喂温开水/果汁/蔬菜汁100-120 ml，磨牙食物/零食，水果1-3块。
9.晚上十点:母乳10-20分钟/配方奶180-200ml。
十个月宝宝的主要食物
主要食物:母乳或配方奶。
辅助食物:开水、鱼肝油、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜、稠粥、烂面、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、零食等。
膳食:母乳或配方奶2次，辅食3次。
最后提醒各位妈妈，以上十个月宝宝食谱安排只是一个例子，并不代表绝对。妈妈们可以根据自己宝宝的作息时间进行有规律的饮食安排。有规律的饮食安排可以帮助宝宝更好的发育，让宝宝睡得更好。
