芹菜5天降压 天天吃芹菜能降血压吗

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发布时间: 2020-11-29 14:42:41
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  妊娠高血压是常见的孕期疾病,治疗高血压的方法有很多,不过对于高血压的孕妇来说,药物治疗显著不是一个很好的选择,因为药物的副作用对胎儿会产生较大的影响。天天吃芹菜能降血压吗?

天天吃芹菜能降血压吗

  芹菜是使人保持健康的最佳食物之一,它能中和体内的钙质和酸性的物质,同时还具有清血的作用。此外,芹菜还可以防止心律不整,减少坐骨神经、风湿痛、痛风的疼痛,并抑制组织胺带来的敏感。

  当然芹菜对于脑部和神经也具有保护作用。芹菜所含高叶酸,可以防止胎儿骨椎分歧,并能降低血管梗塞的机率。抗氧维生素C则可以不让自由基破坏细胞。

  芹菜所含类胡箩卜素,属于乙型胡萝卜素(即β胡萝卜素),能加强免疫系统功能,预防肺癌、乳癌、胰脏癌及摄护腺癌。阳光下乙型胡萝卜素能转化成维生素A,可以帮助视力,防止DNA异变。

  最重要的是,芹菜内的硫化醣胺可以开启第二期排毒酶素,加速细胞内在排毒与防癌。芹菜内的植物生化素芹原因素可以扩张血管、降低血压,是最佳的天然高血压降压剂。

降血压的注意事项

  1、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因,对症治疗。

  2、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗,并注意个体差异 ,药量因人而异。

  3、除轻型或刚出现的高血压外 ,用药尽量不要单一,应联合用药 ,复方治疗。优点是产生协同作用 ,减少每种药物剂量及其副作用。

  4、坚持长期合理服药 ,勤测血压 ,及时调整剂量,巩固疗效。

  5、宜逐渐降压。对无并发症的患者 ,要求使血压降至 140/90毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血,轻者头晕 ,重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。

  6、合理服用降压药 ,不宜骤然停药 ,以免引起血压升高。

  7、防止情绪激动 ,保证睡眠充足 ,心情舒畅。生活有规律,适当进行体育锻炼 ,如散步、体操、太极拳、气功等。

  8、戒烟、避免过量饮酒。防止饮食过腻过饱,宜清淡 ,富含维生素和蛋白质 ,少进食盐和胆固醇过多的食物。

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