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男生最快的减肥方法有哪些?一周快速减肥食谱给你答案
周一:
早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯
午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟;
晚餐:苹果。
主打减肥菜:冬瓜
推荐理由:冬瓜具有利水消肿的食疗功效,要是能带皮吃,减肥效果更好。经常吃冬瓜,可以帮助排出身体内多余的脂肪和水分,从而达到减肥的目的。减肥不能只喊喊口号,而是要坚持的,第一天就静下心来,认真执行这份食谱吧。
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