运动中时常会出现一些意外状况，崴脚，抽筋。脱水，恶心胸闷，肌肉拉伤，关节扭伤，骨骼受伤、、、、等等。这些都是运动的不良产物，但是今天我们要和大家一起来看另外一种不常见的意外现象——岔气
岔气是什么？
很多人在跑步的时候时不时会在跑步的时候感觉胸腔下方有莫名的针扎感——这种痛不欲生，说不清道不明的疼痛感通常出现在胸腔和右上腹之间，而这种不适也往往是跑步爱好者的心腹之患，一旦发生，别无他法，只能慢走直至痛感消退。
随着研究的深入，有人给这种症状起了个分外学术的名字，“运动引起的暂时性腹痛”，当然，它也有个更接地气的名字，那就是“岔气”。先甭管它叫什么，这讨厌的症状足以让正在风驰电掣的时间不得不停止运动的脚步。
为什么会岔气？
我们还没有确凿证据来揭开“岔气”的真面目，不过有不少说得过去的猜测，其中广为接受的一个猜想就是练前饮食与岔气的发生有很大的关系。
此外，不少研究证实岔气普遍出现在游泳和跑步这两项运动中，而岔气的疼痛感通常集中在下腹的左侧或右侧。岔气不可避免地影响运动员的竞技水平，但这与运动者的性别或身体素质并没有什么必然联系。不过有意思的是，随着年纪的增大，岔气的发生率也会降低很多。
相关推荐训练后肌肉酸痛的原因及要如何快速恢复
无痛感不健身,让肌肉酸痛来得更猛烈一些吧！
健身后肌肉酸痛怎么办？剧烈运动后肌肉酸痛原因及处理方法
