在营养过剩的现在，很多男士肥胖开始变得更加普遍，尤其会在脸上体现得更加明显。如果一个男人的脸比较小，就会让人感觉身材整体比较瘦，相反，如果身材不错，脸比较大，也会有偏胖的感觉，所以说瘦脸是很重要的。
还有如今社会如此注重颜值，虽然脸小的不一定好看，但是脸大的一定会不好看，一个好的外形印象对于现在找工作、找女朋友等，都是很重要的。那么男士如何能有效的瘦脸呢，下面就给大家介绍几种比较普遍的方法。
很多人应该都听过食疗法，就是用食物达到自己想要的目的。可以多喝一些豆浆，会对瘦脸有一点作用。很多人脸大的原因只是因为脸比较水肿，可以吃一些消水肿的食物，比如可以喝冬瓜玉米汤，这个汤有去水肿的作用。
除了吃一些食物之外，还要一些必要的运动，跑步就可以让自己的全身动起来，不仅瘦脸还瘦身，还能让自己的身体更加强壮，可以说是一个一举多得的好方法了。除去上面说的这些方法，每天进行瘦脸脸部训练跟脸部按摩，也是可以瘦脸的。
每天重复得鼓起嘴巴，然后用力收收脸颊，每天坚持给脸部按摩，在每次清洗脸的时候，从下往上提，也是有一定效果的。切记一定要少吃油炸的高热量食品，控制好自己的饮食，也很重要，在晚上的时候，尽量不要进食，适量减少饭量。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】
