女人肚子大，身材走样、气色变差，运气也会变差。不少人都想减掉肚子，但是怎么减？很多人节食、运动，但是效果不明显，肚子和大腿的肉就是很难减掉！
为什么难减？专家告诉你，大肚子就是体内湿气堆出来的！运动量小，食量大，尤其是多油、多脂、多糖、高热量的食物吃的过多，导致多余的营养变成湿气堆积在体内，在腹部就形成大肚子、在腿上就形成大象腿、在脸上就形成盘子脸……
湿气重不仅肚子大，还有以下症状：
1、口臭、身体有异味：体内湿热，菌类腐败，臭气上逆外泄。
2、肥胖，大肚子：肚子减不掉，减后反弹，湿气入皮下，影响脂肪燃烧，湿气不除，肥肉怎么也减不掉。
3、大便稀黏腥臭，拉不尽：湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。
4、疲劳、犯懒：湿气重的人总没精神，总感觉睡不够，做什么都没劲，犯懒易疲劳。
湿气重易胖易生病，中医拔罐和刮沙有一定的祛湿减肥的功效。但要想彻底减掉大肚子，单纯排油通便的减肥药肯定是不行的，必须从祛除身体里的湿气入手，湿气没有了，大肚子自然瘪下去了，水桶腰、盘子脸、粗胳膊才能随之瘦下去。
中医偏方祛湿秘方——简单、方便、减肥快
其实湿气重并非现在才有，古代称肥胖为痰湿重，想要消除体内痰湿（减肥），中医们在千百年的行医问药中积累了很多行之有效的偏方、验方，其中民间比较流行的就是喝桑叶荷叶茶。
配方为：荷叶10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g，水煎约半小时，取水饮用，每天3次。或者花5分钟冲泡袋泡茶饮用，看你需要。
此方渗除脾湿，以祛脾胃湿热为主，决明子、桑叶、罗汉果三味逐瘀通经，以祛大小肠湿热为主，加上山楂健脾开胃、荷叶化浊降脂。湿气除了，脾胃调顺了，该消化的消化，该吸收的吸收，该排泄的排泄，肥胖自然就减下去了。
肥胖有两大苦，一是减不下，一是容易反弹。而研究发现荷叶中含有荷叶碱，可在肠壁形成保护膜，阻止肠道对脂肪的吸收利用，可有效预防减肥后反弹，这对肥胖的高血压患者也尤为有效。高血压一怕胖，而怕便秘，喝桑叶荷钱茶可降脂还能促进垃圾毒素代谢，是难得良方。
