我们常常苦恼上身看着瘦瘦的，但是腿部粗壮实在是没有办法。其实减小腿的方法又很多，只要坚持一定会有成效，今天小编来分享一招 ，懒人瘦腿法，每天10分钟，一个月瘦出修长腿！
1.靠墙倒卧式就是上身平躺在地上，然后双腿贴在墙上。方法很简单。这样做瘦腿的功效是缓解双腿的水肿，胀痛。我们工作的方式一般就是坐着，所以很容易造成双腿肿胀等。
2. 靠墙倒卧式缓解腿部疲劳
我们把腿放在墙上是双腿喝双脚处于一种舒适放松的状态，缓解腿部肌肉的紧张感等。其次能促进血液的流通，加速身体的消化新陈代谢等。
所以想瘦小腿的朋友可以尝试这每天下班后倒卧10分钟，方法简单又很容易坚持。其次如果觉得工作一天只想躺床上歇息。
