竞技健美操 健身操和健美操的区别 你做的是健身操还是健美操

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发布时间: 2020-08-22 03:08:10
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有人说,健身操是减肥的,而健美操是塑型的,因此要根据自己的需求来选择,但是事实真的是如此吗?健身操和健美操到底有什么区别呢?

健身操是健美操的一种

健身操是健美操的一种,指的是健身健美操。

健美操一般分为竞技健美操和健身健美操两种。健身操的目的在于健身锻炼,提高身体素质,增进健康,是舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目,普及性强,受到广大人民的欢迎。

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