一、调理内分泌
女人是靠雌激素活着的，如果没有这个，就没有光滑的皮肤和玲珑的曲线了，所以，有内分泌失调的JMS想要丰胸 ，一定先要从调整内分泌平衡开始。看看我们的妈妈就知道了，四十开外的女人胸部下垂的比股市都快，就是因为雌性激素水平在下降。也就是为什么绝经期的女人不仅减肥难，而且健胸也难的主要原因了。
二、饮食上要配合
平时多吃木瓜、紫白菜、果冻、肉皮、猪手。我只要一在外面吃饭，就会点猪蹄吃(自己做麻烦嘛，偷个懒)。这些东东不仅对丰胸有帮助，还可以帮助你的皮肤光滑溜溜，一举多得哦。
三、把握丰胸的最佳时机
从例假结束后的第四天开始，体内的雌性激素分泌会慢慢变得旺盛，这个时候无论是使用丰胸美乳霜，还是其他的丰胸方法，都会觉得效果比较明显。还有，丰胸的时间最好选在下午2点以后，早晨丰胸的效果没有下午好。
四、多做扩胸和按摩
每天坚持做扩胸运动，还有就是双臂向上伸直，身体尽量向后弯，坚持一个多月，胸线就明显有了提升，也使胸部看上去有了一些轮廓。按摩呢，已婚的可以让LG代劳，未婚的可以在洗澡的时候用花洒冲洗按摩胸部，直到发红，要冷热水交替。
临睡前配合美胸产品按摩胸部更有益丰胸哦。美胸产品是丰胸按摩中必不可少的重要元素，也是加快丰胸的秘密武器。配合使用一些植物成分的美胸产品，双手由下向上，由外向内，反复按摩多次，可有助于产品的吸收，刺激胸部自然二次发育。
这里提到的美胸产品应是天然植物成分、口碑不错的丰胸产品。波斯丽尔作为一款纯天然的丰胸产品，不仅口碑良好、科技领先，还以其显著的丰胸效果在社会各界享有盛誉，不愧是一款“会呼吸的美乳霜”。
波斯丽尔以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身。从根源入手，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著。在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，为胸部发育提供充足的营养，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果，让乳房一抹就大，再现年轻时态的娇嫩与丰挺，真正实现安全不反弹，持久保持完美胸型。
这种健康有效的丰胸产品，相较传统丰胸方法而言，不仅安全，而且效果看得见!我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。在按摩的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养。营养+按摩，双效合一，丰胸更迅速，更有效!
不管是星光大道上的知名女星，还是办公室中普通的小白领，亦或者是大学校园中青春烂漫的女大学生，她们都清楚的意识到：让男人无法抗拒的秘密武器，不是时尚的衣装，也不是高端的化妆品，而是一对饱满诱人的乳房。因此丰胸已经是一件势在必行的美丽之旅，在丰胸市场日新月异的当下，借助波斯丽尔就可轻松变身美胸女神，美化自己的整体形象。
