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丰胸好习惯 健胸食补 多吃一些蛋白质含量高的东西,最好配合胸部按摩,并长期坚持,胸部会越来越坚挺。 方法:鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的东西,最好配合胸部按摩,并长期坚持。 养成良好的站、坐姿 含胸对胸部的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,很容易胸部下垂。 方法:任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。 小贴士:练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。
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