萝卜鲍鱼汤
配料:鲍鱼干25克,萝卜250克,葱5克,香油10克
练习:
1.鲍鱼洗净,切块。
2.新鲜萝卜洗净,去皮,切块。
3.砂锅加入适量水,加入鲍鱼、萝卜一起煮。
4.煮好后加入盐、葱花、香油调味。
营养鲍鱼粥配料:鲍鱼0.5、生姜3片、大蒜2片、洋葱2片、欧芹2片、大米1杯、水7杯
练习:
1.鲍鱼洗净,切成颗粒。
2.将大米浸泡半小时以上,沥干水分。
3.将姜片、蒜片放入油锅内翻炒至鲍鱼粒变白,将米饭一起翻炒。
4.将炒好的鲍鱼米饭加入7杯水中,用大火煮沸。开机后立即关火,全部倒入电饭煲,关闭盖阀,打开保温装置。
5.第二天早上,你可以喝美味的鲍鱼粥,配盐和香菜或葱花。
蘑菇鲍鱼配料:鲍鱼、大米、卷心菜、蘑菇、虾、芝麻油、白胡椒、盐。
练习:
1.虾米洗净泡软。蘑菇洗净浸泡后切丝。韩国白菜切丝备用。
2.鲍鱼用盐水洗净后,用开水浸泡20-30秒,用清水洗净,剥去壳和内脏,斜切片备用。
3.锅内热1汤匙油,加入虾米和香菇丝,搅拌均匀。
4.取一个汤锅,加入米饭和水,直到米饭被淹,中低火煮至变成粥样,然后加入白菜丝、香菇丝、虾米煮熟。
5.然后加入鲍鱼片继续煮,再加入白胡椒、盐、香油调味。
鲍鱼炖土豆配料:鲍鱼、土豆、鸡精、料酒、盐、糖、茴香、胡椒、胡椒、洋葱、生姜。
练习:
1.用小刀将鲍鱼沿壳切开,取出鲍鱼肉,取出内脏,洗净,切成丁。土豆去皮切丁。
2、热油葱姜锅,放花椒、鸡精、料酒、盐、糖、八角、花椒。
3.炒土豆,用清水炖。加入鲍鱼丁炖。