很多孕妈们在怀孕初期会因为孕吐或身体劳累而胃口欠佳，所以家人们总是会变着花样来给宝妈煮各种美味的食物。但是也要关注孕妇开胃的饮食注意事项。
补品不能乱吃，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。另外，孕妈不宜高脂肪、高蛋白质、高糖、高钙的饮食。因为高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。若孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。而血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数都比普通孕妈要多。如果孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益，胎儿有可能得高血钙症。另外，孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。很多的宝妈在胃口不佳时都会食用很多酸味的食物，但是建议孕妇在妊娠初期大约2周时间内，不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。
