相信很多人的早餐会饮用牛奶或者豆浆，因为这两种物质对于身体都是非常有益的，牛奶能够补充蛋白质，而且还有补钙的效果。豆浆有大豆异黄酮，对于更年期的妇女来说，饮用豆浆可以改善内分泌失调的症状，而牛奶的种类非常多有纯牛奶，也有早餐奶，很多人不敢饮用牛奶，是顾虑纯牛奶上火吗这一问题。
纯牛奶上火吗
纯牛奶有着非常高的营养价值，因为它里面含有大量的蛋白质，碳水化合物和多种维生素以及微量元素等，有促进身体健康以及提高免疫力的功效，对于老年人来说，还有补钙的作用。生活中有些人喝完牛奶会出现上火的现象，也就是会出现便秘，大便干燥或不容易消化症状。但是纯牛奶并不会上火，之所以出现以上上火的症状，是由于饮用的方式不正确，比如说大量的饮用，所以适量以及正确的方式饮用纯牛奶并不会上火，并且除了不会上火之外，还有补充身体水分以及下火的功效。
以上所述就是纯牛奶上火吗？现在我们知道正确的饮用牛奶并不会上火。纯牛奶对于正常体质人群来说是非常好的一种营养品，但是肠胃虚弱的婴幼儿，或者老年人在饮用牛奶的时候，一定要适量，否则会出现乳糖不耐受的现象，导致便秘以及腹泻等等症状。如果出现以上症状，可以将纯牛奶改为早餐奶。
