现在有一些人他们会定期到美容院进行保养，如果是女性的话可能比较倾向于做背部护理，乳腺疏通以及卵巢保养，更多的男性选择的则是肾部按摩，因为每一次到美容院保养至少都要198，298，价格并不便宜，所以今天小编想要跟大家说一说自己在家也能做的肾部按摩手法。
肾部按摩手法
这个按摩手法其实也挺简单的，只需要照着学就可以了，在每天入睡之前将双手放在左右两边、肾的位置，同时让手被紧紧贴着腰部，最好不要穿衣服，这样能让皮肤跟皮肤直接接触，按照这个姿势躺在床上面部朝上，也就是仰卧的姿势，坚持手上下来回搓揉，坚持5到10分钟左右你会感觉到有一定的热度，如果能坚持15分钟以上的时间，你会感觉到有一些气息似乎在慢慢流到肚脐部位，这就是气息在聚集的表现。如果本身是肾亏比较严重的人，刚开始的时候，每天可以10分钟，后期可以延长到每天半个小时，效果挺好的。
上面就是小编所分享的肾部按摩手法相关资讯，虽然乍听起来好像挺复杂的，操作起来并不难，而且现在在网上有很多教学视频，只要你能对照着视频上所说的按部就班来做一次就会轻松学会。
