皮肤最能显露年龄的痕迹，多一些注意与保养，即使到了40岁，依然可以享有健康风采的肤质。无论心理多么健康明亮、追求智能与知性成长，女性在四十多岁时照镜子，难免一照就伤心。大多数女人40岁以后了然于心，“不应再介意自己还有没有外在的‘吸引力’了”。不过45～55岁更年期将来与刚来的期间，她会关心更基本的问题──她的自我价值，例如丈夫儿女不关心她、寂寞无聊、心情低落……
中年女性怀疑自我价值，往往促使她比以往年轻时更在意外表，“可能是一个女性一生中最在意外表的时候”。反而人到六、七十岁时因为要解决自己与配偶的健康恶化问题，而停止关注外貌。事实上，老化的确在四十多岁以后具体表现在皮肤上，这个时候如何呵护皮肤，的确重要。皮肤下面的真皮层因为失去水份、弹性、加上地心引力作用，逐随年龄渐长而萎缩，表皮随之松弛，造成皱折。20岁的人捏起皮肤约2秒钟即回复原位，四十多岁时需4～5秒钟，60岁以上时就要6～7秒才能回到原位。
一、注重颈部保养
颈纹的出现最容易暴露女性的年龄了，同时也是最显老的皱纹之一。日常颈部保养和脸部皮肤保养一样重要。日常中，颈部和锁骨处使女性最容易忽略的保养部位了，长期经受紫外线和空气外界的刺激容易使颈部皮肤暗黄粗糙无光泽，导致肤色不匀。所以，特别是40岁女人每天外出也要做好防晒护理，日常使用颈霜保养颈部肌肤，以避免颈纹的出现。
二、注重肌肤补水
40岁女人如何保养皮肤呢？40岁女人抵抗衰老防皱做好皮肤补水保湿工作很有必要，皮肤干燥缺水会导致肌肤的自我修复能力和抵抗力下降，使皮肤出现干纹导致皮肤早衰。因此，不管是任何年龄段的皮肤都应该注重补水护肤，这也是抗衰老的重要步骤。
三、每周2-3次面膜护肤
对于皮肤来说，面膜是一款富含高效营养的护肤品了，具有强效护肤和急救问题肌肤的效果。所以，养成定期敷面膜的良好习惯有助于防治各种的问题肌肤出现。40岁女人可以每周敷2-3次面膜，例如抗衰老紧肤和保湿补水等不同功效型面膜交替使用，全面呵护肌肤，有助于提高皮肤的修复能力和细胞活跃度。
四、精华类抗皱产品
开始使用精华类抗皱产品。紧致及滋润是关键之关键，每天都要使用抗皱精华素。避免刺激皮肤。不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。帮助皮肤呼吸。可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。进行专业护理。定期到美容院做深层补水防皱护理是非常有必要的。
五、选择淡妆
脸上的细纹和皱纹极容易暴露出女人的真实年龄，因此很多女人喜欢在脸上打上一层较厚的粉底，用来遮挡这些瑕疵。不过，女性已经四十岁的话，皮肤的老化松弛已经成为趋势，只能想办法阻止皱纹增多。如果还用浓妆艳抹来掩盖的话，皮肤将会因为化妆品负担过重，反而加快了老化的速度。所以，女人四十想化妆，最好选择淡妆出行。
六、提拉肌肤
40岁女人保养皮肤抵抗衰老日常适当的进行皮肤按摩，在洁面护理后，使用面霜或者抗衰老的精华产品同时，搭配按摩手法促进吸收，同时还能改善皮肤血液不通的症状，有助于加速皮肤的新陈代谢功能，让护肤品发挥更有效的能力。
七、补充适量的胶原蛋白
40岁女人如何抵抗衰老保养好皮肤呢？女人进入40岁以后，因为种种原因，很容出现皮肤粗糙暗黄、无光泽，同时皱纹和雀斑等斑点问题肌肤也很容易出现。因此，提早做好抵抗衰老的保养护肤工作才能维持年轻肌肤。爱美的女性们，拥有好皮肤一定要从日常的饮食疗法和规律作息时间以及正确的护肤方法抓起。
八、注意护肤防晒
女人想要护肤抗衰老，其实防晒工作真是少不了，无论你是5岁或是45岁，出门前最好把防晒霜给擦上。皮肤最容易被太阳光紫外线晒伤，致使皮肤有细纹产生，如果你以前并未做过防晒措施，现在来开始做也还不晚。
九、充足睡眠延缓肌肤的衰老速度 每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。
