翻身是提高宝宝运动技能的一大步。学会翻身也意味着宝宝的视野和接触范围会更广。但是有些妈妈会发现宝宝很难学会翻身。他们的宝宝不翻身怎么办？影响宝宝运动技能提高的原因是什么？
宝宝不翻身怎么办
翻身是宝宝的第一个动作。很多家长都按照“三转六坐八爬”的说法期待宝宝翻身。其实并不是所有的宝宝都能“按时”学会独立翻身。其实宝宝翻身的时间因人而异，翻身的状态也是由很多因素决定的。那么，宝宝到了这个年龄不翻身怎么办？这时，父母可以尝试用正确的方法来指导宝宝学习翻身。
1.从侧卧的动作开始，逗宝宝独立翻身。宝宝侧卧时，妈妈在宝宝背后叫他的名字，一边用吵闹的玩具逗他，诱导宝宝顺势翻身。这样就可以练习从仰卧到侧卧的转体动作。
2.帮助宝宝自然扭动，让宝宝仰卧。母亲轻轻握住婴儿的两条腿，将右腿放在左腿上，辅助一点力量，使婴儿的身体自然扭动，变成俯卧姿势。多练习，宝宝自然会逐渐学会翻身。
3.帮助宝宝练习手臂的支撑能力，这样更容易翻身。在床上方60 cm的高度悬挂一个彩色的气球或能发出声音的玩具，让宝宝先趴在床上，用双臂支撑身体，由妈妈摇动气球或玩具，使宝宝抬头挺胸，尽可能延长每次的时间。手臂力量变好之后翻身会更容易！
4.帮助宝宝练习身体各个部位的动作协调。当宝宝有一定的支撑力时，妈妈调节气球高度，让宝宝仰卧在床上，用脚去够。
5.诱导你的宝宝做一个完整的转身。当宝宝从仰卧转为侧卧抓取玩具时，故意将玩具收起来，以促使宝宝转为俯卧。
为什么宝宝不翻身
有些家长太着急了，以为每个宝宝都是同时学会翻身的，发现宝宝翻不动了就不知道怎么办了。其实每个宝宝都是在不同的时间学会翻身的。所以宝宝不翻身的原因有很多，包括“时间还没到”等因素。
1.超重
现在生活水平不错，很多宝宝营养又胖。胖宝宝比较重，四肢多肉，行动困难，躺着很疼。所以胖宝宝比较难出现。但也不用太担心，宝宝会逐渐掌握运动技能，妈妈们试着做几次翻身练习就成功了。
2.虚弱和缺钙
翻身对宝宝也是需要力量的。如果肌肉无力，骨骼缺钙，自然很难翻身。父母通常用玩具逗宝宝多活动，尽可能锻炼肌肉。
3.多穿点衣服
宝宝只有在感觉舒服放松的时候才有锻炼的欲望。所以宝宝穿多了就像被绑起来一样，很难翻身。爸爸妈妈应该买一些宽松、柔软、有弹性、吸汗透气的棉制品或者羊毛制品，尤其是翻身的时候。
4.心理障碍
如果宝宝有试图翻身的不愉快记忆，可能他没有翻身的热情。这时，爸爸妈妈要耐心引导，用身边的小玩具逗宝宝抓，把宝宝“引诱”翻过来。
婴儿应该几岁学会翻身
爸爸妈妈不用太担心宝宝翻身晚，因为翻身晚不代表宝宝发育不正常。所以宝宝三个月不翻身是正常的。妈妈们想知道宝宝应该多大才能学会翻身。其实这个也因人而异。宝宝可能在4-7个月学会翻身，翻身的时间是脖子能站起来之后。但不排除有的宝宝在3个月前翻身一次后就再也没翻身过，或者省略翻身直接开始坐或站。有些婴儿甚至能站起来后，突然开始学会翻身。
父母要从长远的角度看宝宝的成长，不用太担心孩子以后不翻身或者翻身。虽然翻身只是一个突然的动作，但是大多数宝宝在练习翻身的时候都会发出各种信号。如果妈妈们看到宝宝这个时候要翻身的信号，会让他更容易掌握翻身的要领。如果宝宝很久没有学会翻身，不要勉强他，也不要让他对什么东西产生恐惧。
婴儿学习翻身的最佳时间
一般来说，出生后4 ~ 5个月是宝宝学会翻身的最佳时间。但是也要注意看宝宝是否具备学习翻身的基本条件:宝宝脖子僵硬，肩膀手腕力量增加，有支撑能力。
另外，家长要理解宝宝有意识想学翻身的信号:
信号一:孩子躺着的时候，可以有意识地自由抬起头，可以把头从胸部举到胸部。
信号二:宝宝仰卧时，脚向上翘，或者总是晃脚。
信号3:如果宝宝总是侧卧在他感兴趣的方向。
很多妈妈在发现宝宝脖子直立，手臂和腰部有力的时候，会期待“宝宝是不是马上就要翻身了”，这时候可能会失望。但其实你不用太担心宝宝学习翻身太晚，因为有的宝宝可能会被突然翻身的状态吓到后讨厌翻身，或者是太胖的孩子很难翻身，各种情况都有影响，但不代表宝宝发育不正常。如果觉得看不到宝宝的发育信号，也可以在宝宝体检的时候问医生。
宝宝练习翻身的注意事项
宝宝成长进步的每一个动作都和父母的喜怒哀乐有关。当期待宝宝学会翻身时，父母不要轻视宝宝的安全。宝宝学会翻身意味着更多的危险，因为家长要有所了解，做好准备，然后让宝宝慢慢学会翻身。婴儿练习翻身的注意事项如下:
1.请勿将硬物和小物件放在婴儿床上，以免婴儿翻身受伤或误食。
2.床上用品和床单必须平整，婴儿周围不应有塑料布，以防窒息。
3.宝宝练习翻身的时候不要穿太多，要穿比较宽松的棉质衣服，让宝宝四肢伸展的更自如。
4.不要在没有成年人监督的情况下放下婴儿床栏或将婴儿放在成年人的床上。一个会翻身的宝宝很容易不小心摔倒出事。
