西红柿有这么高的营养价值，相信吃西红柿美容肯定有效果的，那么怎样吃西红柿可以美容护肤呢？
我知道西红柿中含有的丰富的营养元素，尤其是丰富的番茄红素能让皮肤保持细嫩光滑。而经过专家的研究，经常吃西红柿的人，更不易出现黑眼圈，而且也不易被晒伤。但是怎么样吃西红柿才能起到这样的美容护肤功效呢？请大家来介绍下正确的西红柿的吃法。
小编关于吃西红柿美容的相关解答：
据专家们的介绍，吃西红柿最好是熟吃，它的营养价值比生吃要高很多。建议是将西红柿加热至八十八摄氏度，虽然加热过程会导致西红柿中的维生素C含量减少，不过西红柿中的番茄红素以及其它抗氧化剂含量却会显著上升。我们要知道番茄红素是一种抗氧化剂，它不但能够降低人患癌症以及心脏病的风险，对肌肤也是极有好处。
另外提醒大家的是吃西红柿可以美容护肤，但如果有胃肠道疾病、脾胃虚弱者不宜空腹吃生西红柿，以免诱发胃肠道疾病。
