磨砂膏可以很好的去除我们的角质，有很好的美肤作用，一般大家都会在洗澡的时候使用磨砂膏。很多人不太清楚磨砂膏和沐浴露的使用顺序。
先用沐浴露还是先用磨砂膏先用磨砂膏再用沐浴露。磨砂膏能去除皮肤上的死皮还有老化的角质，能够渗透到皮肤中去除污垢，使用磨砂膏之后再用沐浴露不仅能起到二次清洁作用，还能滋养呵护皮肤，使皮肤表面更加光滑。沐浴露还可以在皮肤表面留下保护层，更好地保护皮肤。
一般是先用磨砂膏，然后再用沐浴露进行护肤清洗。磨砂膏会有死皮残留，所以应先使用磨砂膏再用沐浴露。不过也有人认为是先用沐浴露，再用磨砂膏。洗澡时，先用沐浴露清洗身体，能够帮助皮肤打开毛孔，并清除皮肤表层的汗液、灰尘和污垢，但沐浴露的清洁能力有限，无法清除身体死皮，这时再使用磨砂膏，能帮助皮肤彻底清洁。磨砂、沐浴程序结束后，用柔软的毛巾擦干肌肤，将润肤乳液均匀涂抹在肌肤上，稍稍按摩以促进吸收，关节等部位要涂抹的厚一点，并反复按摩。身体护理产品至少每天一次，最好早晚各一次，只有定期使用，才能让其中的活性成分发挥最大效力。
磨砂膏：磨砂膏通常一周使用一次即可。磨砂膏主要的作用是去除死皮和角质，人体正常的代谢周期为二十八天，所以一周使用一次磨砂膏足矣，相反的频繁使用磨砂膏，会导致肌肤清洁过度，令角质层受损，肌肤免疫力会下降，皮肤的水分会越来越少，从而引发新的皮肤问题。
沐浴露：沐浴露最多一天用一次。沐浴露作为洗澡的标配物品，只要洗澡就有可能用到沐浴露。沐浴露虽然含有护肤成分，但为了保证香气和清洁性，其内还添加了香精、防腐剂以及其它碱性成分物质，这些对于肌肤或多或少都有一定伤害。在挑选正确沐浴露的前提下，一天用一次是最好的，在夏季是人们洗澡高频率的季节，有些人一天要用到几次沐浴露，这样对肌肤是一种过度清洁，并没有好处。
使用磨砂膏的注意事项
1.磨砂膏适合油性肌肤用，干性肌肤和敏感肌肤要少用慎用，最好是半个月用一次，或者一个月用一次，以免因其强大的清洁力而伤害皮肤、刺激皮肤。
2.使用完磨砂膏后，需进行身体的护肤工作，建议是全身性的涂抹身体乳，以减缓因使用磨砂膏而带来的肌肤干燥感。
3.在使用磨砂膏前，最好先在手臂小范围涂抹，做一个简单的皮肤测试，涂抹清洗后的30分钟内无过敏反应，在涂抹至全身，干性肌肤和敏感性肌肤需特别注意。
4.磨砂膏具有去油去死皮的作用，清洁力较强，一些皮肤脆弱的人，在使用前一定要先做过敏测试，避免使用后皮肤出现大面积过敏。
5.磨砂膏的使用频率不可太多，按照肤质分，油性皮肤可以一个月用2次，干性皮肤1个月用1次就足够了。
6.使用磨砂膏时，同一部位最多按摩5次，过多的按摩会令皮肤角质层受损。
使用沐浴露的注意事项
1.使用沐浴露时，最好配合身体的按摩，使沐浴露中的营养成分更好的被吸收，但按摩时间不宜过长，夏季保持在3-5分钟，冬季最长不可超过15分钟。
2.选择正确的沐浴露很重要，女性最好用女性专用沐浴露，男性最好用男性专用沐浴露，小孩最好用婴幼儿专用沐浴露，不同的沐浴露其针对的肤质也不同，最后出来的效果也不同，使用错误的沐浴露有时会起到相反的作用。
