怎样吃东西减肥快 经期怎样减肥最快 吃8大食物猛掉肉

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发布时间: 2020-08-15 05:49:43
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  1、多补充铁质和纤维丰富的食物

  比如:菠菜、海带、小鱼干、葡萄干、樱桃、苹果、红枣、蜜枣、红凤菜、全麦面包、糙米、燕麦、牛奶等。

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  比如:菠菜、海带、小鱼干、葡萄干、樱桃、苹果、红枣、蜜枣、红凤菜、全麦面包、糙米、燕麦、牛奶等。

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