孕妇补钙真的有必要吗？孕妇怀孕期间，不要犯这样的常识性错误！当然，孕妇要补钙，不仅要预防和缓解孕期抽筋、失眠、多梦、腰疼，还要摄入足够的钙供宝宝骨骼发育。想要宝宝健康发育，孕妇不能少钙。但是，95%以上的孕妇仍然认为喝牛奶可以补充所需的钙，甚至有些人可以安全食用钙片。其实大多数孕妇是不能随便吃钙片的！怀孕真的能补钙吗？
怎样补钙最好最快？一般孕妇都要吃钙片补钙。因为对剂量和成分会有严格的要求，孕妇在食用时不会担心副作用，这也将保证胎儿的发育和自身的健康。孕妇补钙建议孕妇补钙。每片含钙600mg，能满足孕妇孕期最低钙需求，有效预防和缓解抽筋、关节痛等现象，让怀孕轻松健康无压力；特别添加的维生素D还能提高钙的吸收率，提升补钙效果。
除了钙片，孕妇还可以补钙，“食物补充”也是孕妇补钙的一种安全有效的方式。在日常饮食中，准妈妈可以吃一些高蛋白、高钙的食物，如牛奶、虾皮、河蟹、豆制品等。，可以补钙；但注意少喝碳酸饮料，避免和含草酸的食物一起服用，会阻碍人体对钙的吸收。食物中补钙需要合理搭配，科学烹饪，才能有效的保留钙，很难满足人体每天的钙含量。所以用钙片补钙是很有必要的。
钙片有很多种。一些网站上提到的国产品牌温岚也是一款不错的钙片。每片含钙500毫克，可补充人体钙含量，促进骨骼健康，补充人体营养，拥抱健康；除了孕妇，小孩老人也可以吃，可以说是全家人都可以吃的钙片。
怎样补钙最好最快？孕妇补钙比较特殊，孕妇吃钙比较合适。孕妇钙片与温岚钙片相比，是进口钙片，也是针对孕妇的，钙含量合理，能满足孕妇各阶段的需要，孕妇食用安全放心。
