小分子肽是一种对人体细胞组成非常重要的成分，能够提高人体抵抗力，能够延缓衰老，能够抵抗病菌，对人体来说非常有好处，但是有些人不知道吃小分子肽的禁忌，下面跟随小编一起来看看吧。
小分子肽是什么东西
小分子肽其实是介于氨基酸和蛋白质之间的物质。再详细来说的话，就是多个氨基酸可以结合成一个小分子肽，多个小分子肽可以结合成一个蛋白质。小分子肽可以在人体细胞内合成氨基酸，作用是修复，就像汽车零部件一样，如果这个地方坏了，就直接修理零部件。同时，小分子肽需要较少的能量即可被肠道吸收。
吃小分子肽的禁忌
1、服用小分子肽一定要注意用量，一般正常的话是每天服用2-3支，如果需要大量补充的人在服用的时候最好一天吃6支，小孩子吃的量会少些，一般只需吃一支就可以了。
2、服用小分子肽时可单独来喝也可加点饮料服用，尤其是饭后来喝效果更佳。
3、服用小分子肽时不要与其它药物同时服用，否则会影响疗效。
4、服用小分子肽时，最好用温开水来冲饮，但是绝对不可以用茶水来冲泡，因为茶水中的某些成分很容易喝小分子肽而产生反应，影响效果。
5、如果出现牙痛上火以及便秘等一些轻微症状时，需要适当调整一下剂量。
小分子肽的功效与作用
1、预防黄褐斑
这主要是因为我们的内分泌系统有问题，而小分子肽可以调节我们体内的激素，使我们的内在生理保持平衡，使黑色素和脂褐素的代谢恢复正常，从而从根本上解决黄褐斑的问题。
2、延缓衰老
小分子肽能加快表皮细胞的生长速度和新陈代谢，增强胶原合成及纤维细胞的活性，为皮肤提供营养，从而延缓皮肤老化，同时也具有抗氧化、抗紫外线等功能。
3、预防皮肤发炎
肌肤发炎是一种过敏反应，小分子肽能清除人体内的自由基，减少炎症反应，还能增强皮肤自身的免疫功能，提高皮肤对外界紫外线、污染物、环境等的抵抗力。
4、促进伤口愈合
小分子多肽能促进胶原蛋白的合成，提高胶原蛋白分子的稳定性，增强皮肤本身的抗拉能力，促进伤口愈合。
小分子肽的价格
小分子肽的成本比较高，所以一盒小分子肽的销售价格在几百元左右，比如维萃美小分子肽20包*4g，价格在300元左右。不同的小分子肽产品具有不同的原料来源和生产工艺，因此小分子肽产品在市场上的销售价格具有一定的波动性。 建议人们在购买小分子肽产品时不仅要注意价格，而且要注意小分子肽的作用，不要因为价格便宜而购买假冒的小分子肽产品。
小分子肽的副作用
如果按照正确的方法使用是不会有影响的，长期服用可以保湿、美容，但要买正规的地方的正规方式使用。但长期服用小分子肽会产生一些副作用，出现便秘.大肠干燥的表现。平常饮食中的鱼、肉、蛋等蛋白质都是人体所需的的肽，所以建议平时也要注意饮食上的胶原蛋白补充。
小分子肽的服用方法
口服方法：用半杯煮沸后冷却至35℃左右的温水，倒入小分子肽粉，待其溶解至黄色，待温度适中时直接饮用。建议在喝完小分子肽后加入足够的水，饭前半小时饮用。需要注意的是，不适合在喝完小分子肽一小时内喝牛奶、豆浆、茶等饮料，因为这些食物的植物碱会降低小分子肽的作用。日常保健建议饭前喝一包，空腹喝两包进行身体调理，可酌情增减量服用！
外用方法：将小分子肽溶解，倒入小喷雾瓶，喷在脸上，具有淡化斑点、去除皱纹、紧致提升肌肤的作用。直接涂肽粉止痒，肛门痒，可以止痒。洗完胸后，在上面喷肽水来调理乳腺疾病。小分子肽可直接涂在有痤疮的地方缓解症状，直接喷在头皮上促进头发生长，滴入眼睛和鼻孔，缓解炎症和疲劳。用矿泉水溶解肽粉，然后浸泡压缩后的面膜，可以起到祛斑的作用。
吃小分子肽的禁忌相信大家通过上文已经有了了解，虽然小分子肽有很多好处，但是服用的时候一定要了解其服用禁忌，如果没有按照正确方法来服用，很有可能会影响小分子肽的吸收效果。
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