干燥的头发看起来很糟糕，很暗淡。头发干燥是由于失去水分和油脂，导致干燥和短发。与其他头发问题相比，头发干燥是一个很好的解决办法。
头发干枯怎么办1.头发也需要补水
头发干燥毛躁的主要原因是缺水，季节的变化也会对发质造成损害，所以要及时给头发加水。加水的主要方式是用保湿洗发水洗头，而不是用贴近头发的吹风机快速吹干头发，最好用毛巾吹头发。
2.蛋白质可以保护头发
通常很多不正确的洗头方法和频繁使用吹风机都会造成头发干燥。其实想要保护头发，可以在洗头的时候加一点蛋白质，可以滋润头发，然后用水清洗，用护发素护理，等五分钟后再洗，可以很好的滋润和修复头发。
3.吹头发
事实上，使用吹风机对头发非常有害，但有时没有办法。尤其是秋冬季节，头发很难吹干的时候，一定要用吹风机吹头发。因为要快速吹干头发，很容易损伤头发。正确使用吹风机的方法是在距离头发5厘米的地方吹风。
4、橄榄油热敷
橄榄油也可以很好的护理头发。头发洗干净后，可以在发梢涂一点橄榄油，用毛巾包好，等十分钟左右再洗，对修复头发干燥有很大帮助。
1.用护发素。洗头的时候可以在头发上涂护发素，用梳子梳均匀。等待几分钟后，用水冲洗，然后使用洗发水进行头发选择。最后，再用护发素护理。如果护理一段时间，发质会有所改善。
2.每周蒸发护理。先将发膜均匀的铺在头发上，然后用热毛巾包裹头部，让头发只需营养就能得到充分的接收。头发吹干后会变得更顺滑。
3.胶原蛋白洗发水可以解决头发干燥短的问题。在洗发水中加入1: 1的胶原蛋白粉来洗头。洗完之后，你会发现你的头发变得更光滑、更柔软。
4.选择护理洗发水。一般情况下，好的洗发水可以有效解决头发干燥、短的问题。但是洗头的时候，不能马上洗掉泡沫。应该被头发吸收3到5分钟，改善干燥短发。
1.少吃糖和脂肪多的食物:最好少吃甜食、糖果等高糖食物，以及油炸、肥肉等高脂肪食物，会加速体内水分的消耗，加重短发。
2.补充一些蛋白质:蛋白质是头发的主要物质，可以促进头发的生长，保持头发的健康状态。
3.补充维生素A和B:如橙子、蛋黄、鱼、核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜等。，可以提供营养，滋养头发。
4.不要用塑料梳子:对于头发干燥、短发的朋友，建议不要用塑料梳子，可以改善木梳或骨梳，有效缓解。
5.注意防晒:紫外线对头发非常有害。在阳光强烈的时候出门，要注意防晒，保护好头发。
6.经常烫发:一般一年烫发不能超过两次。如果发质已经很差，就不能烫发，不能染发。
7.正确使用吹风机:尽量不要用太热的风吹头发，尽量保持吹风温度尽可能低，吹风时间尽可能短。
1.牛排
牛排富含蛋白质、铁和锌，其中锌能使头皮腺体与毛囊连接更牢固，从而起到固定头发的作用。此外，头发的营养大部分来自蛋白质，高蛋白的牛可以获得足够的头发营养，因此有助于改善干燥和短发，使头发健康生长。
2.芦笋
芦笋富含叶酸、复合维生素B等营养成分，不仅能帮助人体更好地吸收蛋白质，还能通过头发展现出来。所以，只简单的一杯芦笋，一天就能明显超过你所需蛋白质的一半，对头发来说是一件非常美好的事情。
3.小扁豆
扁豆富含铁，因此扁豆是人体吸收铁的最佳理想来源。而且，铁对于保持头发乌黑亮丽有很重要的作用，因为铁可以帮助毛囊获得更多的氧气，促进头发生长，使头发更长更丰富。
4.芫荽
香菜在防止脱发方面很神奇。可以说它就像一个净化器，让身体快速摆脱有毒金属。同时，香菜可以防止营养物质从头皮上被带走，导致脱发和脱发。
