刚刚晋升为父母的父母是幸福的，但他们也充满了许多关于如何照顾孩子的问题。以最简单的睡姿为例，很多新父母都不知道哪个睡姿更适合新生儿。仰睡、侧睡和仰睡，哪个最适合宝宝？日常生活中，哪些睡姿不利于宝宝健康，需要避免？
新生儿睡姿的类型
1.仰卧睡觉
宝宝在睡觉的时候，仰卧睡觉是一个很好的睡姿，因为对宝宝的心脏、膀胱等内脏器官没有压力，有利于宝宝的健康发育。但是，趴在宝宝背上睡觉，可能会导致“大平头”的丑陋头型。如果家长想避免这种情况，可以引导宝宝慢慢侧睡。
侧睡
仰睡会对宝宝的头型产生不好的影响，侧睡则不会。如果家长非常关心宝宝的头型，可以让宝宝在睡觉的时候保持侧睡，这样对宝宝的头型影响最小。对于小宝宝来说，没有任何外力的作用，他们侧睡是不容易的。因此，父母为婴儿提供一些保护措施，比如在他们的背上放枕头。如果你想让宝宝睡个好觉，你需要父母时不时帮你换个方向。
3.仰卧睡觉
仰卧睡觉会有一定几率造成呼吸不畅，诱发宝宝猝死，这通常是最不推荐的睡姿。因为宝宝太小，睡下来不能采取保护措施，不能转头翻身。如果父母睡觉时不太注意宝宝的睡眠状态，发生意外的可能性会更大。如果宝宝睡下来，会对重要的内脏器官产生一定的压力，不利于宝宝的成长。
新生儿最适合的睡姿趴着睡
优点:
1.能有效防止宝宝溢奶，帮助宝宝排气。
2.让宝宝睡觉的时候感觉更安全。
3.有利于塑造宝宝的头脸。
缺点:
1.很容易导致宝宝呼吸不畅，潜在威胁很多。
2.更容易诱发婴儿猝死综合征。
3.家长不方便检查宝宝的睡眠状态。
4.需要给宝宝准备一个透气的枕头。
5.当你的宝宝患有呼吸道疾病时，不要让他睡觉。
侧睡
优点:
1.如果宝宝睡对了，会对消化系统的工作起到积极的促进作用。
2.可以让宝宝呼吸更顺畅。
3.可以有效降低宝宝被牛奶呛到的概率。
缺点:
1.如果宝宝长时间采取这种睡姿，会导致头型和脸型不正确。
2.宝宝睡觉时，父母需要每隔三到四个小时更换一次宝宝的睡姿。
3.你需要用枕头、毛巾等东西来固定宝宝的睡姿。
4.为避免宝宝耳朵变形，不要将宝宝耳轮向前折叠。
仰卧睡觉
优点:
1.对婴儿身体的压力最小。
2.婴儿不太可能被被子盖住。
3.父母可以清楚方便地检查宝宝的睡眠状态。
缺点:
1.如果婴儿睡觉时打鼾，就会呼吸困难。
2.婴儿睡觉时容易被牛奶呛到。
3.如果宝宝平睡，会对宝宝的头型有一定的影响。
4.婴儿睡觉时会感到不安全。
什么样的睡姿对新生儿更安全15个月之前，宝宝的头型是有可塑性的，所以更关心宝宝头型的家长一定要给宝宝一个安全合适的睡姿。
仰睡和侧睡都是安全系数较高的睡姿，而侧睡比仰睡更有利于塑造宝宝优美的头型。仰睡侧睡可以有效防止宝宝被牛奶呛到，对宝宝身体器官的压力也更小。睡懒觉是最不推荐的睡姿，即使宝宝喜欢睡懒觉，也觉得睡懒觉更安全。仰睡猝死的概率远高于仰睡侧睡，对内脏的压力也比较大，所以不建议给宝宝这个睡姿，也不要在意。
如何调整新生儿的睡姿对于宝宝来说，睡觉的时候不要一直保持睡姿，这样不利于身体的发育和头脸的塑造。父母可以调整睡姿，不用用两条毛巾叫醒宝宝。
1.将两条毛巾中的一条卷成筒状。
2.另一条毛巾从两边卷成两管，但不要全部卷，中间留空。
3.可以把宝宝放在毛巾空里一分为二，用两边的管子固定。
4.最后，把毛巾1合1放在宝宝的背上，帮助固定。
对婴儿健康有害的六种睡姿1.摇晃着入睡
当宝宝哭闹、睡不安稳时，有的家长会把宝宝放在摇篮里，边摇边让宝宝入睡。如果婴儿哭得更厉害，有些父母会更猛烈地摇晃摇篮。
危害:对宝宝剧烈摇晃会导致宝宝脑部小血管破裂，引起脑震荡、颅内出血等疾病。这种摇晃对十个月以内的宝宝伤害最大。
2.和你一起睡
妈妈即使刚出生不久也不要和宝宝睡在一起，因为要让宝宝从小就树立睡眠意识，培养独立精神。专家提醒，如果宝宝一直和妈妈睡在一起，很容易产生“恋母”情结，不利于孩子将来进入幼儿园和小学，甚至可能对学校产生抵触和恐惧。
危害:妈妈进入深度睡眠后，可能会不小心压到身边的宝宝，对宝宝造成伤害，甚至造成猝死。美国的一些研究表明，如果婴儿自己睡觉，婴儿猝死的可能性比和人睡觉低60%。
3.仰卧睡觉
宝宝睡下来有很多潜在的威胁，比如对内脏的压迫，不利于宝宝的呼吸等等。
危害:由于婴儿缺乏自我保护能力，仰卧睡觉时无法清除前面的一些障碍物，潜在的威胁远不止仰卧侧睡，容易诱发婴儿猝死综合征。
4.睡眠
睡觉不是睡觉时能保护宝宝的睡姿。反而会给宝宝带来一些伤害。
睡眠的四大危害:
睡觉时，宝宝的头很容易闷在被子里或妈妈怀里。此时宝宝已经在被子里呼吸着脏空的空气，很难接触到新鲜空的空气。
宝宝睡觉的时候很容易吃奶，对消化功能有负面影响。
被困住，自己无法伸展，会让宝宝感到不舒服。
如果妈妈不小心捂住了宝宝的口鼻，很容易导致宝宝窒息。
5.开灯睡觉
为了检查宝宝的睡眠状态，半夜起来换尿布喂奶，有的家长会让宝宝卧室的灯开一整夜。专家提醒，英国研究证明，如果婴儿睡在有灯光的房间，30%的婴儿会近视，而如果婴儿睡在有灯光的房间，55%的婴儿会近视。
危害:根据医学资料，宝宝睡觉时，灯是亮着的，不利于宝宝的新陈代谢和激素，对宝宝的生长发育有负面影响。
6.裸睡
由于夏天天气炎热，一些父母会让宝宝裸睡，以使其凉爽。专家提醒，最好不要让宝宝裸睡，即使裸睡，也要用被子盖住宝宝的肚子和胸部。
危害:因为宝宝抵抗力和自我调节能力差，裸睡容易感冒生病。
