高血压，高血脂，高血糖等这三个疾病常常发生在老年人的身上。尤其是对于高血脂，大家可能都会感到比较熟悉。高血脂的症状也比较多。那么今天小编就跟大家聊一聊高血脂的五个表现症状以及高血脂不能吃什么食物。
第一，高血脂的五个表现症状
1、经常性的头晕头痛。高血脂的症状之一就是患者会常常出现头痛以及头晕的情况，这是因为高血脂很容易导致患者体内出现血液比较粘稠以及血液流通不畅的现象，这个时候就很容易引起脑供血不足，从而出现头晕头痛的情况。
2、气力不足。有一些高血脂的患者很容易出现气力不足，也就是体力下降、乏力疲劳的情况。这可能是由于高血脂使人的心肺功能减退而引起的。
3、单纯低压高。高血脂的另一个表现症状就是出现单纯低压高的情况。这很可能就是由于高血脂而造成的血液粘稠度过高所引起的。
4、皮肤、肌腱黄色脂肪瘤。当患者出现了高血脂的情况时，很容易使胆固醇聚集以及脂质聚集，在这种情况下就很容易引起皮肤和肌腱黄色脂肪瘤。
5、跟腱增厚。高血脂的最后一个表现症状就是导致跟腱增厚。这是因为高血脂患者很容易出现体内胆固醇偏高的情况，然后就会导致出现跟腱增厚甚至变形的现象。
第二，高血脂不能吃什么食物
对于高血脂的患者来说，饮食习惯是非常重要的，尽量不要抽烟也不要喝酒。高血脂的患者还要避免吃高糖分和高脂肪含量的食物，少吃油炸烘焙的零食。平时可以多吃一些低糖低脂肪的食物，还要吃蔬菜和水果。
对于高血脂的患者来说，除了要保持合理的饮食习惯，还要学会定期的去医院进行血脂的检查。光靠高血脂的症状和表现来判断还是不够准确，建议去医院进行专业的检查，才能够更加了解自己是否存在高血脂的问题。
