人们都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，黑发是年轻的象征，我们通常称那些头发花白的老人们叫爷爷奶奶，但是其实，有一些年轻的少男少女们，也会出现白发的现象，这是为什么呢？白发又怎么办呢？
白发怎么办
其实，头发的毛囊都是依靠身体的营养来生成毛发的，毛囊中的色素生成也是依靠着营养的，排除遗传的因素，年纪轻轻，头发却白了的原因就是营养不良。所以，如果人的身体内缺少营养物质，则会导致毛囊中的色素生成细胞也缺少营养，就很容易导致毛发变白，黑头发很难长出来，于是就出现了少年白。
如果要促使头发变黑，最好是通过饮食、生活调理，使毛囊吸收到充足的营养物质，如果是因为身体内缺乏营养物质，营养不良导致的毛发变白，那就多为身体补充营养物质，让营养可以到达毛囊，毛发自然就会生成黑发了。
除此之外，多吃一些黑芝麻也有助于黑发。因为黑芝麻用有很高的蛋白质含量、亚油酸含量，富有矿物质和维生素，拥有很高的营养价值，所以对于黑发有很好的效果，可以补充头发的营养，补充矿物质和维生素。并且，对于白发的原因，在中医学上认为是条由于肾虚的缘故，而黑芝麻就有补肝补肾的作用，所以，从这一点来看，芝麻也有很好的黑发的作用。
头发是很重要的，一个人的头发可以影响整体的形象，随着现在人们对于外貌的要求越来越高，一头白发似乎并不是那么好看，在黑发这一问题上，除了可以为身体补充营养元素、让营养到达毛囊、多吃黑芝麻来黑发之外，还可以去发廊将头发染黑，暂时美化头发。
当然，染发不是一劳永逸的方法，最好的方法还是在日常生活中注重饮食均衡，作息稳定，不要熬夜，熬夜多不仅对皮肤有害，对于头发也有很大的危害。
