夫妻之间如果想要怀孕，就要进行同房，让男方的精子进入女性的体内与受精卵结合，所以最重要的就是使男性的精子排出，但是有一些男性因为缺乏经验，就不知道要怎么使得自己的精子可以排出体外。那么，男的吸烟影响精子质量吗?男人如何排出精子?
男人如何排出精子排出精液的主要方式是性交和手淫。在性生活中，性兴奋到一定程度，性神经会刺激精囊前列腺收缩，将精液和前列腺一同经输精管和尿道排出体外。在手淫时，通过外部刺激达到性兴奋，你也可以做到排精。男性发育比女性要稍微晚一点，女性在23-30是生育的黄金年纪，而男性要稍微晚一点，30岁左右才是男性精子质量最高的时候，这个时候得男性，无论是体力、精力、生活方式阅历也相对丰富，精子所包含得遗传信息质量最为优越，活动力最强。
男性精子质量差的表现 1.颜色异常 精子正常的颜色是灰白色，如果长时间的不射精就会呈现淡蓝色，精子存活率的颜色就可能会更加的淡。2.精子不液化 男性正常的精液是呈现液体的，在排出了之后迅速会变成黏稠胶冻状半流体，5-30分钟之后就会在变成液体，30分钟之后仍然还不液化，就是异常的现象。3.精子成活率低 精液量也是精子成活率低的一大表现，正常的男性每次排精是2-5ml，如果少于1ml，就是不正常，在每次的排精是0.5ml就是弱精症，没有精子出现就是无精症。 感冒是会影响到精子的质量的，如果说有感冒的话，其实建议最好就是隔一段时间之后再备孕会好一些，感冒期间身体是比较虚弱的，而且精子的质量也不会很高，都会受到一定的影响，精子的质量直接影响到受精卵的资料，受精卵的质量直接影响到您以后小孩的体质，体质好的情况下是容易生病，感冒发烧或者是其他的一些体质虚弱的问题的，所以建议最好就是先调理好感冒。
男的吸烟影响精子质量吗吸烟对于男性精子的伤害主要是来自三个方面。第一个方面是降低精子活力，烟草中含有的尼古丁能被睾丸吸收，会影响睾丸的生精能力。第二个方面是降低精子质量，吸烟会导致精子的死亡，大量吸烟还会导致死精症。第三个方面是导致精子畸形，而且吸烟越多，精子的致畸率也就越高。另外，吸烟带来的二手烟还会影响到女性的备孕环境，所以在备孕期，最好在家中装上一个空气净化器，这样不仅能过滤二手烟，还能过滤空气中其他有害物质，给夫妻备孕创作一个良好的环境。 二.酗酒，酗酒不等于喝酒，在备孕期，男性适量饮酒是可以的，但是有酗酒习惯或者是大量喝酒就会导致睾酮素水平降低，从而影响精子的数量的活力。所以在备孕期，男性饮酒一定要适量，如果有可能，最好就不要再喝。如果以往有酗酒史，最好吃一些含锌硒类的食物或者营养品，它们对于提高精子质量有着不错的效果。三.久坐沙发 智能设备的流行虽然丰富了生活，但也导致人们越来越不爱活动，常常是坐在沙发玩手机，而且一玩就是几个小时。由于沙发材质柔软，所以坐下时容易压迫到睾丸，长期下来会影响男性的生育能力。因此在备孕期，男性最好做多活动。 四.爱泡澡，很多男性对于泡澡有着一种迷之信仰，觉得每天不泡上一次就不舒服。实话实说，泡澡确实是一个生活的好习惯，但是对于备孕却不太好，因为睾丸的温度是比体温低的，而且只有处于较低温度时才能保持精子活力，如果经常泡澡就会降低精子质量，备孕的男性可要注意。
