很多人都以为孕育新生命只是女性的事情，但是这是一个非常大的误区。要孕育新的生命，一个充满活力精子和卵子是非常必要的条件。只有这两样东西都具备，才能把孕育生命变为可能精子的数量是影响到健康女性是否受孕的关键。现在让我们来了解一下精子的读音。
精子的读音。jīng zǐ。人和动植物的雄性生殖细胞，能运动，与卵结合而产生第二代。人的精子产生于睾丸，形状像蝌蚪。
如果想要增加精子的数量，提高精子的质量，饮食上就要多注意，男性患者可以有意识的多吃一些硒元素含量丰富的食物，情况严重时也可以选择药物治疗。如果是情况不严重的患者，只要每天坚持吃硒锌含量丰富的食物，就可以有效的降低精子畸形的几率。
很多原因都有可能导致男性精子数量降低，比如说内分泌异常、精液异常等，出现这样的情况时，很有可能会影响到男性的生育能力。当然还有其他的原因也会导致男性精子减少，比如说衣原体感染、遗传性染色体异常。
精子的活性与数量会直接与男性的生育能力挂钩，所以当出现精子数量减少或者是活性不足的的情况时，最好去男科医院检查一下，找到原因才能进行针对性治疗。假如已经无法治疗，也可以及早选择其他的繁衍下一代。
缺乏性生活的男性，阴茎勃起功能衰退更快，每周性生活频率低于1次的男性发生勃起功能障碍的风险超过2倍。而适度频率的性生活可延缓勃起功能的衰退，并有助于减少性活动中的心血管不良事件，有益男性健康。与缺乏性生活的男性相比，保持性生活的男性寿命更长。
男性精子多少天恢复呢?大家都知道，纯爷们在和女性性交的时候，在兴奋状态下会射出精子。而精子和精浆又组成了精液。在每毫升的精液中的精子数量可以达到六千万到两亿个左右。虽然说精子的数量庞大，但是精子不是能够随时恢复的。
正常的精子的每次排精量是二到六毫升，不过会受输出精子的频率和排出次数的影响。假如排出的量每次都少于一毫升，这就是所谓的精液量减少。精液量每次排出的量大于六毫升，则是精液量过多的表现，这些情况都是存在异常的。
精子都是在睾丸中产生，而精子要经过十周左右的时间才可以成熟。成熟后的精子一般是在附睾中进行存蓄，并且因为精子是身体中最小的细胞，所以它需要营养来进行不停的营养补充。如果是一个正常成年男人，那么他身体中每天可产生的精子是七千万到一亿五千万左右。在阴茎勃起的时候龟头大该有三百万个精子。
虽然精子的储存量以及每日的产生量都很多，但是精子的恢复时间是要要根据个人身体素质情况来决定的，如果没有其他的什么异常发生，在一般5天左右的时间可以恢复，但是恢复得最好的时间是7天左右。因此，就算性生活对男性朋友是一种享受，不过也不能沉迷其中。
