怀孕后，孕妇会有很多妊娠反应。早孕最常见的是孕吐，部分孕妇因为孕吐而食欲不振。这里有一些孕妇的开胃早孕早餐。
香蕉土豆泥
材料
3根香蕉，50克土豆，40克草莓。
调味品
适量蜂蜜。
[练习]
1.香蕉去皮，用勺子捣碎；土豆洗净，去皮，放入锅中蒸熟变软，取出压成泥状，待凉后备用。
2.将香蕉泥和土豆泥混合，放入草莓，倒入蜂蜜。
牛蒡炒肉丝
材料
牛蒡75g，瘦肉45g，黑芝麻15g。
调味品
酱油适量。
[练习]
1.牛蒡去皮，洗净，切成细丝。
2.瘦肉洗净，切成细丝。
3.将油倒入锅中，加热。加入肉丝，翻炒几下。然后加入牛蒡，加入酱油，翻炒均匀。肉熟了就上桌，撒上黑芝麻。
香菜萝卜
材料
香菜100克，白萝卜200克。
调味品
植物油、盐、味精适量。
[练习]
1.白萝卜洗净去皮切段。
2.香菜洗净，切成小块。
3.将萝卜放入油锅中翻炒，翻炒透，然后加入适量的盐，待火熟透后再加入香菜。
