减肥前后，郑欣宜在4月份拿出一份对比日记，爆了减肥23磅的方法
减肥，排毒很重要。郑欣宜说，她以前根本不喝水，减肥后才知道排泄毒素会让身体变好，所以现在坚持每天喝8杯水。
减肥前后，郑欣宜在4月份拿出一份对比日记，爆了减肥23磅的方法
郑欣宜减肥成功后拍的泳装照，他父亲邵秋直接称之为“正面”，这让辛屹很开心，受到了父亲的表扬。
减肥前后，郑欣宜在4月份拿出一份对比日记，爆了减肥23磅的方法
除了特别的瘦身菜单，郑欣宜还加了一个瘦身机狂舞Hip hop，四个月瘦了10多斤。从63斤降到51斤，简直是奇迹。现在看她，没有赘肉，经常穿短衣服给人看。辛屹在减肥日记里说，“只要有毅力，铁柱就能磨成针。”
减肥前后，郑欣宜在4月份拿出一份对比日记，爆了减肥23磅的方法
郑欣宜还大方地公布了她的营养膳食清单，并更大方地告诉了大家她的饮食。她说:“如果有庆功宴，她会准备一手腕热水，烧掉一些油。”
减肥前后，郑欣宜在4月份拿出一份对比日记，爆了减肥23磅的方法
高纤维健身板
专门为郑欣宜准备的饮食菜单Mylene说，你必须吃得好，每顿饭都要有规律地吃。
早餐:新鲜浆果高纤维奶酪
午餐:田园菜鸡肉卷(红辣椒+生菜+蘑菇+鸡肉)，一个橙子
零食:香蕉
晚餐:2碗番茄杂菜营养汤，带汤渣
