枸杞自古以来就是治疗肝血不足、肾阴不足等症状的中药。对于女性朋友来说，枸杞具有美容养颜的功效，深受很多女性的追捧。那么，枸杞能在怀孕期间给怀孕妈咪带来所需的营养吗？经常吃枸杞可以治疗孕期贫血吗？
孕妇可以吃枸杞吗
据调查，枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C、钙、铁等人体所需的营养物质，具有雪亮眼睛的功效。其次，枸杞能提高免疫力，补气益精，滋补肝肾，降血压、降血糖、降血糖，预防动脉粥样硬化，保肝护肝，抗脂肪肝，促进肝细胞再生。是孕妇不可缺少的补品。
枸杞是一种治疗肝血不足、肾阴不足等症状的中药。但是孕妇要注意吃枸杞。吃枸杞的方式不同，利弊也不同。吃枸杞之前，最好先咨询一下医生，看看这种吃枸杞的方式对胎儿有没有影响。
孕妇吃枸杞有什么好处
自古以来，人们就知道枸杞是滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药，能显著增加人体血浆睾酮含量，达到强身健体的效果。现代医学研究表明，枸杞在体外对癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞扩散，增强人体免疫功能。
其次，枸杞的叶、花、根是很好的补充。现代医学分析表明，枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素B1、B2、E、C，尤其是类胡萝卜素。此外，它还含有大量的矿物质元素，如钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌、硒等。，具有延缓衰老、调节免疫活性、耐缺氧、补血等功能。这些功效可以满足孕妇孕期的营养需求，增强抵抗力。
孕妇吃枸杞有什么影响
枸杞虽然是补品之一，但是孕妇如果吃多了，可能会引起胎动，严重的可能会导致流产。如果正常的话，一般不建议孕期化妆太多。怀孕前适当注意休息，调整规律生活，平衡饮食。
孕妇吃枸杞的禁忌
1.有人认为枸杞和绿茶营养丰富，因为双方都含有孕妇所需的营养，但这是不科学的。绿茶中含有大量的单宁酸，可以汇聚吸收。所以单宁酸会把枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素变成人体难以消化吸收的物质，也会影响枸杞的药用价值。
2.枸杞在清洗时用开水浸泡或汤煮，时间不宜过长。浸泡和煮沸时间过长会导致药效中的微量元素流失。汤准备煮的时候要加入枸杞，这样才能保证更多的功效。
3.患有感冒、发烧、炎症、腹泻等疾病的人。发病期间不宜吃枸杞。
4.在平日的饮食结构中，以吃肉为主导致脸发红的人不适合吃枸杞。
5.患有高血压和性易怒的人不应该吃枸杞。
孕妇吃枸杞的食谱
蒸枸杞虾
配料:虾200克，枸杞15-20粒，洋葱1个，生姜3片，米酒1/4茶匙，盐1/4茶匙
制造方法:
1.洋葱洗净，切成段，生姜去皮，切片。
2.沙虾洗净，去须，挑出肠泥(图一)，洗净沥干备用。
3.沙虾出深盘，每只虾不能重叠，撒枸杞，撒葱姜片，滴A料，撒B料..
4.将2杯水倒入蒸锅，用大火煮沸，放入蒸盘(图2)，蒸5-7分钟，然后关火。
营养分析:
1.虾含有优质蛋白质，易于消化，具有益气养胃的作用。
2.枸杞能补气，改善头晕、腰酸、腿软等症状。
提示:
1.清蒸虾尾巴不宜太大，肉质细嫩。沙虾和活跳虾最好。
2.烧开水后煮虾，可以保持肉的嫩度，不会太老太硬。
这道菜呈鲜红色，令人垂涎，富含优质蛋白质，可以为胎儿的生长发育提供营养。
枸杞蒸蛋
原料:鸡蛋150克，枸杞15克，猪油(精)40克，盐1克，味精1克，淀粉(豌豆)5克，酱油1克
制造方法:
1.鸡蛋打碎成碗，搅拌。加入适量的盐、味精、湿淀粉和冷汤，混合成鸡蛋糊；枸杞用开水浸泡备用。
2.将鸡蛋糊放入笼中，用大火蒸10分钟左右，撒上枸杞，蒸5分钟。
3.将煮熟的猪油用酱油蒸熟，倒在鸡蛋面上。
适用人群:准备怀孕的女性
健康提示:
滋阴养血。适用于血虚头痛、头晕、心悸、神疲乏力、疲劳加重、血虚发热、高热或低热、疲劳加重、肌肉发热、烦渴、面色不佳。
食物相克:
吃鹅蛋伤脾胃；与兔肉、柿子同食引起的腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶同食。
枸杞不宜与过多的桂圆、红参、大枣等温茶补剂同食。
枸杞蒸
材料:母鸡1200克枸杞15克盐5克葱20克姜10克胡椒2克黄酒30克
制造方法:
1.将鸡肉洗净，用开水浸泡，捞出，放入冷水中，洗净泡沫，沥干水分。
2.将枸杞放入鸡肚中，然后放入大碗或砂锅中，肚子朝上，加入洋葱(切块)、生姜(切片)、米酒、适量肉汤和胡椒，盖上盖子，用湿棉纸封住锅口，放入笼中蒸2小时，取出。
3.取出密封的棉纸，挑出生姜和洋葱，加盐调味。
健康提示:
幼鸡具有补气养血、养精填髓的功能，常用于产后、病后、术后。添加枸杞，滋阴养血，滋补肝肾。适用于肾阴虚、体虚、血虚、头晕等症。枸杞蒸鸡是孕期的好食谱。
“枸杞滋养，红枣补血”这句话，清楚地说明了枸杞和红枣对孕妇的药理作用。但是，虽然枸杞是很好的补品，但是孕妇在吃枸杞的时候还是要咨询医生的意见。毕竟任何进口的药物都是有毒的，不同的组合会造成不同的药理作用。
