最近NASA发布了全球雾霾图，中国雾霾情况最严重，提醒大家出门要有防雾霾措施！
领导这项研究的美国宇航局戈达德中心大气科学家邓肯说:“空气质量模型的变化不是随机的。”
他说:“当政府进行干预，表明有必要对污染物进行监管时，其影响可见一斑。”
邓肯和他的团队回顾了2005年至2014年美国宇航局气流卫星在荷兰和芬兰臭氧监测器的观察结果。
臭氧监测仪监测的大气气体之一是二氧化氮，二氧化氮是汽车、发电厂和工业活动中常见的排放物。NASA制作的空空气质量指数图显示了过去10年全球空污染的变化，表现为颜色的变化，美国和欧洲可以看到显著的改善。
今年早些时候，全球空空气质量指数还推出了全球实时污染地图互动工具，让城市居民掌握空气中有害颗粒物浓度的最新信息。
这张地图提供了细悬浮颗粒物PM2.5的浓度信息，它来自柴油废气、燃烧化石燃料和森林以及极细的灰尘。
日常防御雾霾方法雾霾对人体会产生什么样的危害呢？①烟雾的危害主要在于，一旦从呼吸道吸入，会沉积在人体肺泡内，沉积在肺泡内的烟尘会溶解进入血液，容易引起血液中毒。
②未溶解部分被细胞吸收，容易破坏细胞，引起尘肺。
③霾中含有的二氧化硫等其他有害物质主要刺激人的呼吸道，对人的危害更大。
(4)雾霾严重时，其中的污染物和杂质可引起人的中枢神经系统病变，引起肺水肿或慢性气管炎，尤其是人吸入肺部时，可导致肺气肿和肺癌。
⑤雾霾中化学烟雾浓度达到一定限度时，会对人的眼睛和呼吸道造成伤害。当痰中一氧化碳浓度为900PPm时，人暴露1小时后会感到头痛和眼睛不适
平淡；当浓度达到1200PPm时，人接触1小时就会出现神经麻痹，危及生命。蟑螂体内的碳氧化物对人的眼睛、鼻子和呼吸道有很强的刺激作用。在某些条件下，他们会
肝、胃、心脏的血管系统功能被破坏。
⑥雾霾也会影响人的情绪，因为天气整天阴天，阳光昏暗，人体内的松果体会分泌更多的松果体激素，使得甲状腺素和肾上腺素的浓度相对较低。甲状腺素、肾上腺素等都是激发细胞工作的激素。一旦减少，细胞就会变得懒惰，变得极其不活跃，人就会显得无精打采。
三个小对策对策1:洗
进门前洗脸漱口擦鼻子。进入房间后，要及时清除附着在身上的雾霾，洗脸，漱口，清理鼻腔。最好用温水洗脸，可以有效清洁附着在皮肤上的霾粒；漱口的目的是去除附着在嘴上的脏东西；最重要的是清理鼻腔。洗鼻方法:洗手后，手持温水，用鼻子轻轻吸水，快速擤鼻涕。反复几次后，你鼻腔里的所有污垢都会被清理干净。值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免咳嗽。家长在给孩子清理鼻腔时，可以将干净的棉签蘸水反复冲洗。
对策2:抵抗
除了呆在家里戴口罩，还有其他方法对抗空空气污染，比如在室内种植绿色植物，在室内使用空空气净化器。据报道，种植绿色植物对空气污染有一定的影响。你可以在你的阳台、露台、室内多种一些绿色植物，比如绿冠植物，比如绿萝卜、万年青、虎皮兰。因为叶子大，吸附能力比较强。此外，市场上80%的空气体净化器声称主要净化空气体中的细颗粒，称其对PM2.5有一定的吸附作用，使用时注意勤换滤芯，避免二次污染。
对策3:饲养
严重的雾霾会对肺部造成不同程度的损害，导致咽干、喉痒、咳嗽、痰黄甚至哮喘等一系列症状。这些症状可以通过辨证饮食疗法和中医调理得到一定程度的缓解。对于患有慢性咽炎和慢性支气管炎的人来说，具有甜味和凉性的食物，如沙参、麦冬和百合，具有滋阴清肺、润燥止咳的作用。而党参、北芪、核桃等成分则适合行走时气短气短等肺气虚者的煲汤调养，有助于补肺气。
边肖有话要说
防御性治疗不是治本之策。雾霾主要是环境污染造成的。除了国家出台相应措施外，还要爱护环境。否则，后果只有自己承受！
