只有人体所需的各种微量元素都足够，才能让人的各项机能都维持正常，比如说如果人体内如果维生素b11匮乏的话，就会进一步引起一些问题和疾病，今天小编就跟大家从科学角度出发、去说一说维生素b11的作用及功能。
维生素b11的作用及功能
第一，它是人体一碳转移酶系的辅酶之一，所以它的存在能让一碳单位的传递过程得以实现，第二，它也参与到了嘌呤跟胸腺嘧啶的合成过程，所以它能进一步辅助人体合成更多的DNA和RNA，第三，它还参与到了人体氨基酸的代谢过程，特别是它在甘氨酸和丝氨酸的转化过程中充当了很重要的载体，第三，它参与了血红蛋白甲基化合物的合成过程。那么，什么是血红蛋白甲基化合物呢？比如说肾上腺素、肌酸等等。第四，它还对人体内的蛋白质、糖类等物质的代谢过程起到了一定作用。
在了解到了维生素b11的作用及功能之后，很多人都想要了解一下，到底应该怎么做才能有效补充人体所需要的维生素b11，其实现在市面上有很多成品维生素复合片销售，其中就含有维生素b11，完全可以一天一片坚持摄入。
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