皮肤暗沉发黄的原因有很多。皮肤暗沉发黄的时候，整个人就会显得无精打采，气色不好。改善皮肤暗沉发黄的方法也有很多，日常要做好护肤调整。
皮肤暗沉发黄怎么办1.缺水、皮肤暗黄是由于皮肤表面老化细胞沉积，细胞内缺水造成的。当细胞失去水分时，会变得暗黄色和暗淡。首先最重要的是补水。最好每天喝8杯水。化妆品也需要选择保湿补水型。晚上可以做面膜，面膜含有大量的水分和精华，不仅能补充细胞所需的水分，还能滋养皮肤，让脸看起来光鲜亮丽。
2.贫血也会使皮肤发黄。最常见的是先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏。如果你吃更多黄色或红色的食物，你的脸会变黄。由于偏食和营养不均衡，你的脸会变黄也是很常见的。如果这个容易做到，纠正饮食习惯，多吃肉，多吃石榴、木瓜、喝牛奶、喝杏仁露等等；如果你坚持下去，你的脸会变得又白又红。
3.熬夜和晚上睡觉是皮肤细胞更新最活跃的时候。如果你睡得太晚或者睡眠不足，你的新陈代谢功能将不再顺畅，这将导致老化的角质层变厚，你的皮肤将失去透明度，呈现出深色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看起来灰黑，用什么美白产品都没有帮助。所以，要想去掉暗黄的肌肉，一定要定时作息，早睡晚起。
3、在压力和过度疲劳下，身体会处于紧张状态，引起血管收缩，血液循环不畅，面色晦暗。过度疲劳，皮肤新陈代谢缓慢，角质堆积导致肤色暗沉。
4、清洁不当，当粉底在皮肤上一段时间后，会与皮脂和灰尘混合形成污垢，然后氧化变质。如果不彻底清洁面部，脸上会残留污垢，肤色也会变得暗淡。
5、内分泌失调，皮肤发黄也可能是身体的原因，你有胃肠或肝脏问题，或者内分泌失调也可能使皮肤发黄，最重要的是调理身体，多吃健康营养的食物。
1.自制蜂蜜美白面膜
面膜材料:1个鸡蛋、2汤匙蜂蜜、适量面粉和少量纯牛奶
制作步骤:首先，打开鸡蛋，只打开蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，搅拌均匀；最后，加入面粉，继续搅拌。
使用方法:敷面膜前，先清洁面部皮肤，然后将面膜均匀敷于面部，安静躺下享用15~20分钟，最后用清水洗净即可。
面膜效果:蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以去除皱纹，让肌肤更有弹性。使用面膜后，肤色会瞬间提亮很多！如果女生想偷懒，建议用头珍蜜面膜保湿美白补水。非常适合秋冬季节
2、冬瓜黄酒奶油擦拭法
将新鲜冬瓜去皮，切块，加入黄酒和清水入锅，煮至糊状，放在阳光下冷却，放入冰箱中，每天晚上用适量擦净皮肤，1小时后去除，使用一个月后皮肤会明显变白！
3、冰糖陈皮醋美白
醋里加100g+冰糖和50g陈皮，冲泡三周后每天直接喝一点。这种方法可以淡化斑点，美白皮肤，溶解黑色素。
4.白果仁美白法
银杏核性甘、苦、涩、燥。银杏酸在体外可以抑制一些皮肤真菌。因此，外用可以治疗头、脸、手、脚的各种皮肤病，延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。将银杏捣碎成液体浆，涂在脸上，可以使皮肤柔软、光滑、白皙、美丽。
5、醋+鸡蛋=美白
配料:1个鸡蛋，100毫升醋，牙签
做法:鸡蛋洗净，丢入醋中。全部泡掉。3天后取出鸡蛋，用牙签戳破一个小洞，将蛋清流出到面膜碗中，然后用干净的面膜纸放入蛋清中。很快面膜纸吸收的蛋清就可以涂在脸上了，25分钟后洗！每周使用1~3次
结果:蛋清有收缩毛孔、美容的作用，醋有杀灭病毒、美白的作用，醋泡蛋面膜有美白杀菌、润肤除皱、细嫩肌肤的作用，擅长治疗面部痘痘和黑斑，同时美白肌肤。
1.清洁皮肤
目前，空含有大量悬浮颗粒，如PM2.5，不化妆出门，晚上回家会发现黑头特别明显，毛孔粗大。别以为洗面奶就够了！在环境污染日益严重的情况下，无论化妆与否，清洁的第一步就是使用卸妆水。如果觉得洁面油干净，可以选择温和卸妆。
2.补充水分，保持湿润
如果皮肤干燥，可以做补水面膜，让皮肤充满水分。补水后一定要做好保湿工作，不然皮肤里的水分很容易蒸发，皮肤缺水。保湿水乳或面霜可以帮助你锁住水分，缓解油脂分泌过多。原因是皮肤内部的水油趋于平衡，这个环节一定不能省。总是长时间在空换房间。记得多喝水，多喝水！
3.防晒
皮肤老化最大的原因是紫外线，尤其是紫外线！所以无论什么季节，出门一定要涂防晒霜。
首先，清洗不彻底
很多女生洗脸的时候总是不小心，不愿意洗好，或者敏感肌怕洗脸洗不好皮肤。这样，留在脸上的污垢会慢慢融入皮肤，造成黑色素沉淀。或者彩妆卸妆不彻底，导致化妆品和油脂混合后变质，导致皮肤暗沉。所以，好好洗脸。
第二，皮肤缺水
如果皮肤缺水，也会造成皮肤暗沉。不过一个很干，一个很强油。这两种情况都表明皮肤不健康。通常，你应该在皮肤上多带些水。取水后一定要用乳液或面霜保湿。
三、皮肤痘痘
爱长痘痘的皮肤往往比较暗沉，因为痘痘肌的黑色素沉淀比较严重，所以比光看要黑，而且会因为痘印导致肤色不均。
四、气血不足型
很多女生容易气血不足，尤其是饮食不规律，挑食零食的女生。这样的女生往往月经失调，面色蜡黄。要解决这个问题，平时一定要保暖，多吃红枣、枸杞、蜂蜜等补气补血的食物，多留些肚子吃有营养的食物。
第五，睡眠不足
经常熬夜的人皮肤一般不是很亮白，因为黑色素代谢的时间是晚上11: 00到1: 00。如果他们这个时候不睡觉，身体的黑色素就不能正常代谢，皮肤就会越来越黑。
