根据小编了解，有很多孕晚期女性朋友们都在饱受失眠问题的困扰，为了能更好进入睡眠，她们会在晚上临睡前喝一杯牛奶，助眠的效果的确不错，不过很多人则会担心，这样做会不会发胖，今天小编就跟大家围绕孕妇每天晚上喝牛奶会胖吗这个话题做一下具体的分析。
孕妇每天晚上喝牛奶会胖吗
根据小编了解，现在有一部分女性朋友们她们在怀孕期间每天晚上都会喝热牛奶，她们没有发胖，而且睡眠质量越来越好，而且在半夜惊醒、抽筋的概率也因此而大大降低了，由此可见睡觉前喝牛奶真的挺不错的。不过所谓的睡觉前，指的是睡觉前一个小时左右喝比较好，这样不会导致水肿、也不会导致夜尿频多。另外一方面，在其中所含有的钙元素，它能补充人体的骨骼所需哦。顺带说一下，建议孕期女性在买牛奶的时候，最好能选择脱脂类别的，这样在晚上喝的话，能避免摄入过多热量。
上面就是个人关于孕妇每天晚上喝牛奶会胖吗这个话题给出的答案了。总的来说，在睡觉前一个小时喝一杯热牛奶很好，它并不会导致发胖，因为本身牛奶的热量比较低，这部分的热量刚好能够补充人体在夜间排毒所需，又不会导致过多剩余、被滞留，真心挺不错的。
