韧带拉伤在生活中是比较常见到的，因为韧带是我们肌肉器官里面最重要的一个组成部分，而能够引起韧带拉伤的原因也是很多，比如过度的运动或者是错误的运动方式等就会导致韧带拉伤。那么产后韧带拉伤怎么恢复快?
产后韧带拉伤怎么恢复快韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的补充，因为大多的损伤都是运动性损伤。所以，最主要的是休息、制动，最好是卧床，不要到处走动活动。这样损伤处才能得到真正意义上的休息，让肌肉、韧带处于松弛阶段下才好恢复。用药方面，最近应用广泛的叫养生骨活力，在家里可以用，它里面含有活血化瘀的成分，可以促进受伤组织恢复健康。使用前先将患处皮肤清洗干净，以生姜擦拭皮肤后，再用药膏直接贴于跌打损伤的患处部位即可。饮食注意不要偏食，天然的优质的植物蛋白加维生素C和钙镁片，会形成胶原蛋白，帮助加速恢复。切忌吃公鸡、牛肉和姜。不建议过多的活动，等3-6周之后，再逐步的恢复功能锻炼。
韧带拉伤之后首先要明确一下损伤的具体程度，最好先到医院去完善磁共振检查，如果韧带损伤比较明显，需要进行手术吻合。手术之后还需要石膏固定4到6周的时间。如果韧带损伤不严重，仅仅是轻度的挫伤，可以进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织有一个恢复的稳定环境。抬高患肢，避免过度下垂，避免行走，消炎镇痛药物对症治疗。
产后身痛多久可以恢复产后的身痛它是发生在产褥期，比如有一些产妇在产褥期的时候没有注意自己的身体，它会导致产后身痛的这种疾病。但是它的预后是根据你的病程，如果你在产褥期间你就发现了，而且及时的就诊，可能它的恢复的效果就比较好，疗效就比较佳。但是如果你这种产后的身痛，病程越长，可能疗效就会比较慢一些。如何治疗呢?通常我们会要求患者保暖，然后用针灸，像中药的熏针，这一块可能都会达到比较好的效果。
产后身痛，主要考虑两个方面的原因：一个钙质的缺乏，在孕期宝宝生长发育迅速，产后还要持续给宝宝提供母乳喂养，所以，如果没有注意适当的补充钙剂，有可能导致钙缺乏以及骨质疏松，从而发生疼痛。除了钙缺乏所引起的疼痛之外，还有一个重要的因素，就是肌肉的劳损。肌肉劳损往往是在产后，没有注意适当的进行体育锻炼和身形修复所引起的。很多产后的妈妈，由于腹部的肌肉力量缺失，核心肌群力量薄弱，从而导致腰部的肌肉压力明显增大，发生慢性腰痛以及椎间盘膨出等可能。所以，产后发生身上的疼痛，要去医院就诊，由医生判断具体是什么原因所引起，进行对症处理以及治疗。
