一般对于才刚生下宝宝的产妇，医生都会建议先吃点好消化的流质食物，而汤类再合适不过了。其中，有一道药膳黄豆猪蹄汤，既可以补气补血还可以通乳的作用，非常适合产妇喝，我们一起来学习下黄豆猪蹄汤要怎么做。
产后黄豆猪蹄汤的做法大全黄豆猪蹄汤富含胶原蛋白、钙等多种营养成分，不仅仅具有丰胸的效果，更是产后妈妈们下奶的佳品。接下来，我们就来看看黄豆猪蹄汤下奶的做法吧! 黄豆猪蹄汤下奶的做法一 材料：猪蹄1个、黄豆1把、姜2片、盐3茶匙、蔬之鲜1茶匙、小葱1根、料酒适量。
做法： 1、猪蹄切块，洗干净，加入满过猪蹄的水加入料酒煮开。 2、黄豆提前三个小时泡发。 3、掉好的猪蹄取出来。 4、姜葱切段。 5、依次放入电压力锅水加到八的水位线。 6、选择猪蹄按钮软烂即可。 7、出锅前加入盐调味即可，撒上葱花。
月子猪脚黄豆汤的做法是非常简单的，在坐月子期间一定要注意细节，饮食要科学、合理，这样才吃的健康，才有利于身体的恢复，月子期间不容忽视。要安排好自己的一切。此外，月子期间不能着凉，一定要这注意自身的保暖工作。
产后可以吃燕窝么一般的产妇都可以吃，因为燕窝是补益气阴，补脾益肺，而孕妇产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了。
产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
