小女孩刚来月经的时候都非常惶恐的，因为从来没有来过月经，所以没有什么经验，但是一般来说，只要来了月经，以后都会一直来月经的，但是第二次来月经很容易出现一定的问题，那么小女孩初次来月经的时候要多久才能结束呢?
小女孩初来月经要多久作为女性初次来月经时都会很惊讶、困惑甚至很畏惧。其中少女初次来月经大部分女孩都会痛经，这是正常现象不用太过紧张，用热毛巾热一下腹部，洗个热水澡，可以喝点红糖水，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状要及时去医院就医，以免影响自身健康。初潮后到下次月经一般时间都是一个月，而且可能会持续一年左右的月经不规律。这时候面对孩子的惶恐，父母就要及时告知孩子这是正常的现象，并且学会疏导孩子。
小女孩初来月经表示性器官已经发育成熟。建议注意经期，勤换卫生巾，禁止盆浴。保持心情愉悦，避免焦虑，保证充足的睡眠，禁止剧烈运动。在月经期要禁止食用生冷、辛辣食物，注意保暖，可以使用热水袋热敷下腹部。一般月经持续3-7天，经血量为30-80毫升，在初潮以后，月经周期还不是很规律，多数情况在半年至一年内出现规律月经。由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。
一般来说3到7天都是在正常范围，小女孩第一次来月经需要有充足的精神准备。首先不要恐慌，是正常的生理反应。指导意见：其次是学会用护垫，要选择质量好些的护垫，并且要勤换。这个期间要注意别吃辛辣膳食，别吃生冷。
月经初潮的注意事项是什么女性来月经初潮之后会加速吸收钙质,如果不及时补充的话,人体就会缺乏钙质,甚至引发一些疾病。虾皮、豆制品、奶制品、骨汤等食物中含有丰富的钙质,可以适当多吃一点。一般认为生活水平较高、营养和健康状况良好的人群,女孩子不仅体格生长较快,而且月经初潮时间也会提前。也有人认为,由于城市中的生活方式使两性间接触增多,有的接触性知识的机会较多,通过神经系统对内分泌腺的调节,使和性有关的内分泌系统过早地活动,从而使初潮提前。
月经初潮建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃富含维生素的蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。 女人在大姨妈期间，不仅要注意个人卫生，还要保持乐观心情，及时注意月经期间护理。
