在宝宝还没出生的时候，子宫就是宝宝的家，他（她）就在里面慢慢地成型长大。当妈妈把小宝宝生出来后，子宫往往会受到一定的损伤，需要精心调养和呵护。那么子宫恢复不好会有什么症状呢？又该怎么做子宫才能快速恢复呢？子宫恢复不好的症状血性恶露持续时间久是子宫恢复不好最显著的特征。一般来说，恶露在产后三周内就会排干净，但如果恶露持续不退，很有可能就是子宫发出的信号了。这个时候，妈妈们会经常有腰痛及下腹部坠胀感，有的甚至下腹部会出现剧烈疼痛。如果是因为胎盘残留导致，那么恶露不仅持续时间长，血量也明显增多，这个时候恶露常浑浊或伴有臭味。子宫恢复的诀窍及时排尿。在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。因而不能憋尿，要尽快排出。下床活动。虽说产后妈妈的身体还比较虚弱，要卧床，但也不能赖床。第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。坚持哺乳。在产后应该及时给孩子喂奶，刺激乳头，这样可以有助于子宫收缩。宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。按摩子宫。在产后初期经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。值得一提的是，子宫恢复的快慢，和妈妈们的年龄、分娩次数、全身健康状况、产程长短，分娩顺难、是否哺乳都有一定关系。因此不能操之过急，在子宫恢复阶段，要注意个人卫生保养，勤换内衣裤，并将其及时放在阳光下暴晒，起到杀菌作用。
