月经的正常与否可以间接的反映出女性的身体状况。因为月经过期，通过血液的流出可以将体内的毒素排出体外。如果出现周期周期的紊乱，可能是气虚或者血虚，一定要好好调理。那么，月经一天就没了怎么回事？月经紊乱怎么办？
月经一天就没了怎么回事1、现在如果想要准确的判断出自己是否出现了怀孕的状况，可以去药店里面购买一些测试的工具，有些人月经只来了一天就认为自己怀孕了，这是非常错误的，因为这很有可能是月经不调的现象，所以要去医院里面找专业的妇科大夫来进行诊治。
2、在月经还没结束之前，要做好个人的卫生，穿一些纯棉的内裤，不能穿有紧身效果的牛仔裤，更不要吸烟，喝浓烈的咖啡和茶水，这时候要注意不能接触寒凉的东西，及时的对自己的外阴进行清洁，一旦出现了妇科的炎症，就要马上的进行治疗。
3、在月经期间要合理的对身体里面的营养要进行补充，因为这是一个把体内毒素排出来的过程，这样血液的循环也会变得非常的快，要注意喝一些红糖水，红枣，不能做那些剧烈的运动，而有些人在这个时候，还会出现痛经的现象，就需要卧床进行静养。
月经期间注意事项1、月经期间要记得补充营养
可想而知，要是你身上裂个口子然后每天流血，你肯定受不了，那么月经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去，所以在我们月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要补充营养且要热服。
2、月经期间请勿做激烈运动
月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动。
很多女性朋友们，在月经期间会出现下腹疼痛的问题，可以喝些红糖水来缓解疼痛。每个人的月经时间长短也是不一样的，一般是在3-7天，月经量也随体质不同而不同。如果出现月经量过多或者过少，也是需要咨询医生进行调理。以上是对月经只来一天是怀孕吗的介绍，希望可以帮到你。
