最佳时间：
宝宝吃鳕肝油最好在喂奶或吃饭30分钟到1小时后食用。
温馨提示：
食用后30分钟到1小时以后再喂奶或吃饭，差不多上午8、9点钟的时候。
一般用量：
于小儿来说，给宝宝添加应从新生儿期开端，即出世后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开端每天一滴，逐步添加，但最多不超越5滴。
其他用量：
若是儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出世后第2周就开端添加鱼肝油，每天最多不超越5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。
温馨提示：
一起可服适当钙剂，每天不超越0.5克。
1、银鳕鱼属深海鱼类，其鱼肝油效果好（淡水鱼、杂鱼或合成鱼肝油效果较差）。银鳕鱼不杂食、干净、无污染，其鱼肝油品质安全、可靠（鲨鱼杂食，偶尔有污染报告）。
2、除腥工艺好，味道清纯，大人、小孩易于接受。
3、A、D含量符合世界卫生组织安全标准，长期服食而不会过量。
服用注意事项
1、冬季更多地会选择在室内活动，相对日照时间较短，可以给宝宝每天都吃鳕鱼肝油。但是要注意吃鳕鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。
2、春秋季节，阳光相对充足。可以让宝宝吃10天鳕鱼肝油，在停10天。在阳光好的时候，可以让宝宝出去晒20分钟以上的太阳。但是要注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。
3、夏季阳光充足，可以适当减少鳕鱼肝油。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。但是，如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鳕鱼肝油。同时也要注意鳕鱼肝油吃多了，也可能会造成中毒。当然，在的时候，不要忘记饮食上的补充，要多吃胡萝卜和一些动物内脏等。
4、补充鳕鱼肝油需注意一定要适量，如果产妇在已经补充了大量的钙，导致孩子在出生4个月左右时出现前囟早闭，这种情况一定要慎用鳕鱼肝油，及时到儿童保健科请医生给出指导意见。
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