材料:豇豆100克、大米500克、、水
做法:
1、将豇豆、大米洗净,豇豆要切段;
2、将豇豆、大米倒入锅中,加入适量水,开火煮;
3、煮至粥熟,加入适量盐调味即可。
2 豇豆白菜粥
材料:豇豆500克、白菜100克、米饭1碗、猪油少许、盐、水
做法:
1、豇豆去头尾,切成段,洗净;
2、锅内加水,放入豇豆煮熟;
3、煮熟的豇豆捞出少许,切碎;
4、白菜洗净,切碎,准备一碗米饭;
5、另起一锅,加水(可以是煮豇豆的水),放入米饭,放入豇豆末煮沸;
6、放入白菜末再煮2分钟;
7、放入少许猪油,放少许盐调味即可。
小贴士:
煮过豇豆的水也是有营养的,可以用来煮粥的,不喜欢的也可以直接加清水煮沸再放米饭。
3 豇豆糯米粥
材料:豇豆100克、糯米100克、大米200克、水适量
做法:
1、将豇豆去头尾,切成段,洗净;
2、将大米、糯米洗净,和豇豆一起倒入锅里,加入适量水,开火煮;
3、煮至粥熟即可。
豇豆鸡肉粥
材料:大米150克、鸡肉100克、豇豆100克、油、盐、生姜、生抽、
做法:
1、把鸡块用盐和生抽提前腌制(我是前一晚腌上的);
2、把米洗净加入煲内,一次性加够水;
3、加入两片姜,再滴入一些油,开火煲;
4、水开后加入鸡块,转小火煲;
5、煲粥时把豇豆摘洗干净切粒;
6、要等粥快好时加入豇豆再煲几分钟就可以了;
7、最后加入适量生抽、盐、滴一些芝麻油,搅匀撒上葱花就可以了。
小贴士:
粥的稀稠度可以按自己的喜好增减水量,煲粥的中途要用勺多次搅动,不然容易糊底。