宝宝小的时候，胃口特别好。基本上他父母喂他什么他就吃什么，每次都吃很多。宝宝自己吃饭的时候，发现宝宝对吃东西没那么感兴趣了。有时候他不肯吃，就吃了一点，什么食物都不想吃。食物的味道不好吗？那么，3岁宝宝胃口不好怎么办？宝宝胃口不好的原因是什么？
3岁宝宝胃口不好怎么办
1.按摩。当宝宝食欲不好时，父母可以利用按摩使宝宝的胃消化顺畅，帮助宝宝更好的消化，提高宝宝的食欲。
2.挤压你的背部。为了让宝宝吃得更好，还可以给宝宝背部按摩。给宝宝背部按摩，孩子的气血会更顺畅，消化也会更好。当我们缓解孩子的消化不良问题时，我们可以帮助宝宝胃口大开。
3.饮食习惯的调整。有些孩子胃口不好，这有时与他们的饮食习惯有关。为了让孩子多吃，要合理安排饮食，定时定量进食，多准备易消化的食物，少吃含糖量多的食物。
4.吃益生菌。当孩子消化不良时，我们可以在饮食上为孩子准备益生菌饮料。宝宝食用益生菌饮料，可以有利于脂肪和蛋白质的分解，促进食物的消化，提高孩子的食欲。
5.少吃零食。宝宝饭量小的时候，可能是因为孩子吃之前吃了很多零食，零食让宝宝觉得饱了，所以孩子不想再吃了。所以，如果孩子少吃零食，宝宝就会想着多吃点饭。
6.吃各种各样的食物。饮食方面，建议多给宝宝准备新鲜蔬菜，妈妈们可以用不同的方式给宝宝准备蔬菜。蔬菜可以调节宝宝的胃。
宝宝胃口不好的原因是什么
1.缺乏营养元素。宝宝胃口不好的时候，很可能是因为体内缺乏营养。另外，宝宝的不适也会造成食欲不好的问题。
2.饮食习惯差。有的孩子胃口不好，跟饮食习惯有关。当婴儿喜欢零食时，他们不喜欢主食。宝宝不爱吃零食，可能食欲会变差。
3.天气原因。天气太热，宝宝感觉不舒服，食欲也会下降。这个时候孩子胃口不好，也要调整环境，让宝宝在舒适的环境里吃饭。
注意观察宝宝是否因为吃零食太多而拒绝进食。吃饭前一小时不要给宝宝零食，水果不可以。宝宝吃完了肯定是不愿意吃，也不饿，不能再吃了。有时候宝宝有自己的脾气，不愿意吃东西。父母应该学会做一些好看的食物来引起宝宝的兴趣。
